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**部分：心态管理
Ø 测试你的心态是消极还是积极
Ø 积极的心态让你成功
1．学会去看积极的一面
2．内心世界控制外在世界
3．如何转换心态
4．积极心态的八个关键词
Ø 每日心在管理
1.认真2.快3.坚守成诺4.保证完成任务5.乐观6.自信7.爱与奉献8.绝不找借口
Ø 心态是可以管理的
Ø 成功=心态x能力
第二部分：目标管理
Ø 为什么要设定目标
Ø 目标设定的范围
Ø 如何设定目标
Ø 分解目标的六大步骤
Ø 目标达成的两大方法
Ø 心在远方，路在脚下
第三部分：时间管理
Ø 算算你的时间价值
Ø 检查一下你的时间管理
Ø 时间都到哪儿去了
Ø 高效时间管理的十个方法
1.生命规划2.要事**
3.每日管理4.任务清单
5.检查追踪6.日清日新
7.杜绝拖延8.条理整洁
9.马上行动10.授权
Ø 时间优先发
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第四部分：学习管理
Ø 学习是竞争力
Ø 学习改变命运
Ø 学习的途径
Ø 养成天天学习的习惯
1.在工作中学习
2.在反省中学习
3.在总结中学习
Ø 新学习模式—循环学习法
第七部分：行动管理
Ø 行动是一切成功的保证
Ø 人们为什么不行动
Ø 激发行动的六大步骤
1.我要得到怎样的结果
2.如果做不到会有怎样的痛苦
3.不行动有什么坏处
4.假如马上行动，会有什么好处
5.制定期限，马上行动
6．将行动计划告诉你的家人，朋友和领导
Ø 接受锤炼，坚持不懈
Ø 行动者宣言
总结：五项自我管理的导入和运用。
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