【课程背景】在全球化与数字化的浪潮推动下，企业正加速向“赋能式”管理模式转型，以应对BANI时代的不确定性和复杂性。员工的“自我驱动”不仅关系到个体的职业发展，也直接关联到企业的整体竞争力。因此，本课程着眼于激发员工的“内在动力”，**职业生涯规划与个人能力提升，促进员工从被动接受到主动参与，从单一执行到全面思考，为企业培养出能够在复杂环境中自我驱动、持续进化的高素质人才。【课程收益】1. 明确个人职业定位，制定适应性强的职业生涯规划。

2. 学习如何在变化中保持职业竞争力和市场敏感度。

3. 掌握个人商业画布、价值画布等工具，构建个人职业品牌。

4. 培养情绪智力和自我管理能力，提升职场适应性和抗压能力。

5. 学习如何**生命平衡轮和Ikigai模型，实现职业与个人生活的和谐统一。

6. 学会运用极简GROW教练模型进行自我激励与教练【课程对象】企业员工，新入职员工、寻求职业转型或发展瓶颈突破的在职员工【课程时间】1天（6小时/天）【课程大纲】模块一：职业生涯规划认知1. BANI时代的特点与挑战

2. 职业生涯规划的新视角

3. 身份、角色、职业、职务的关系

4. 个人职业定位与内外部发展趋势

练习：案例中的职业发展路径

模块二：自我认知与职业定位1. 个人优势与价值观的深度挖掘

(1) 极简优势测评：盖洛普与4D测评

(2) 价值观梳理练习：12个价值观教练练习

2. 职业兴趣与能力的匹配

(1) 我喜欢&我擅长

(2) 核心能力梳理

3. 用商业和产品思维看职业发展

(1) 什么是个人商业画布

(2) 商业画布梳理和应用

模块三：目标设定与行动规划1. SMART原则在职业目标设定中的应用

2. 短期与长期职业目标的平衡与协调

3. 制定个人职业发展行动计划

练习：SMART职业目标、行动计划制定与分享

模块四：职业竞争力提升与自我管理1. 职业适应力与市场竞争力的培养

2. 高情商情绪力与职场沟通技巧

3. 时间与效能管理：提升个人生产力

练习：情绪地图、时间管理风格测评

模块五：职业与生活平衡的实现1. 以Ikigai模型看发展：发现个人职业激情

2. 生命平衡轮：实现职业与个人生活的和谐

3. 持续学习与终身成长：构建个人成长体系

练习：生命平衡轮练习

模块六：让内驱力成为职场“心”动力1. 改变方程式

2. 罗伯茨逻辑6层次

3. 激发内在动力的3个心理需要

4. 自我激励：成为自己的“职场教练”

练习：极简GROW自我教练

总结1. 个人总结分享：我记得，我期待

2. 行动计划作业：做我所信What You Do