【课程背景】

时间是一种特殊的资源、人类**稀缺的资源，也是人类浪费得**多的资源；高效的职业人士有一个共同特点,他们都是管理时间的高手；理解时间管理的本质才能更好的感悟时间管理的意义，更有效利用时间。老天爷赋予每一个人的时间都是公平的，大家觉得不公平的地方，是每个人消耗和使用时间的认识重点不一样。不要错位，把时间用在应该用的规律上。否则身心都会欠账，或者积累不够，社会也会回馈他负能量的结果。期待和结果有了落差。如何真正做自己的主人，先从时间管理开始。

【课程收益】

1、帮助学员从全新的角度和高度对时间管理进行了解和体验，引导大家从心态、技巧层面反思自己与时间的关系以及运用时间的现状；

2、掌握时间管理有效工具，让管理个人及团队变得更科学，达到易掌握、易评估、易追踪的目的，有针对性的提升时间管理能力；

3、**时间管理实现团队科学管理，从管理团队结果转型为目标过程管理，确保团队目标的实现；

【课程大纲】

**单元：时间管理的重要性  

ü 为什么要学习时间管理？

ü 时间管理的本质是什么？

ü 时间管理的重要性

ü 学员游戏体验：时间账单 – 80岁的一生

ü 思考：20岁拥有~60岁拥有~

第二单元：时间管理不良的征兆

ü 测试：你是否有时间管理不良的征兆？

ü 时间管理的“忙”、“盲”、“茫”

ü 价值观引领你的方向

ü 学员体验：我的重要五样  

ü 明确任务与任务排序

ü 同一时间只做一件事

ü 案例分析：他为何陷入忙乱中？

第三单元：造成时间浪费的主要因素

ü 何为时间管理

ü 时间的特性

ü 时间的窃贼——外在的干扰

• 你的时间哪儿去了——明确干扰来自哪里

• 如何给干扰分类

• 怎么有效应对外在干扰

• 情景模拟：学会说不

ü 贪求过多的解决方法

ü 拖延的借口以及问题的解决措施

第四单元：时间管理原则和技巧

1. 时间管理的四大原则

• 如何给时间设限

• 轻重缓急的优先管理

• 活动：狮子该走哪条路线来抓取猎物

2. 时间管理的每日规划原则

• 工作分类原则

• 时间利用的价值分析（ABC分析）

• 确定优先次序的七问

• 讨论 —— 检视围绕你身边的时间杀手

• 学员演练：每日规划练习

课程总结、问题解答