课程对象：新员工、管理者、销售岗位、对形象礼仪知识有需求的职场人士

课程背景：

    美是人类永恒的追求，在物质生活丰富的当今社会，人们对美的追求不再是单一的，就拿皮肤管理而言，大家对美的追求不再是“看着好看”，而是要健康的美。当面对琳琅满目的护肤品、化妆品该如何选择？满世界医疗美容广告、我们应不应该尝试？家庭护肤和美容院的区别真的很大吗？动辄几千上万的面霜真的值这个价钱吗？

  面对这些问题，本课程从皮肤医学角度展开，将晦涩难懂的专业词汇用浅显易懂的生活用语来讲解，为大家解决日常护肤的难点，避免“买买买”踩坑、减少“智商税”的花费。

  形象走在能力之前，我们在开口说话之前，形象已经在表达了。 对现代职业人士而言，无论身处哪个行业和职位，拥有专业的职场形象、以及能够根据不同的场合应用不同的交际能力，无疑能让工作和人际关系更加顺畅。但交际场合中事事合乎礼仪，处处表现得体着实不易。本课程将**职场人士的工作场景为核心，打造不同场合的妆容、发型、服饰风格，为职业人士打造个人职场魅力提供有效的指导。

 

课程收益：

1. 探讨现代社会形象的理念、影响和重要性

2. 打造属于个人风格的职场妆容与发型

3. 提升专业形象的服饰魅力与穿搭建议

4. 懂得科学的皮肤保养知识与职业彩妆技巧

课程大纲：

Ø 课程导入

1. 每个人都有追求美的权利，但不是任何人都有追求美的能力

2. 昂贵的服装不等于良好的气质

3. 平时您是怎么护肤的？**问答来进行

4. 买面霜要买吸收特别好的？

5. 每天一张面膜，皮肤会变好？

6. 越贵的化妆品一定越有效果？

7. 千万不能去整形，都是骗人的？

8. 如果您的回答都是对的，那么遗憾的通知您，本节课对您来说很重要！

**模块：仪容管理（皮肤、发型、妆容）

一、皮肤的科学养护

1、皮肤的结构与作用：表皮、真皮、皮下组织

1) 表皮层：多养护

2) 真皮层：多滋养

3) 皮下组织：多锻炼

2、人体11大功能系统之一

1) 皮肤是人体**大的器官，一个成人的皮肤张开来大约有2平方米

2) 你家的房子多少钱一平方？世界上**贵的2平方，在我们身上

3) **贵的，就是脸上这“一巴掌”

3、皮肤的三大功能与应对的生活管理

1) 屏障作用（锁水与阻隔侵袭）

2) 感觉功能（疼痛、瘙痒）

3) 代谢功能（除旧迎新）

4、关于皮肤养护，你必须知道它“皮脂膜”

5、好皮肤的四个标准

1) 亮：健康

2) 紧：有弹性

3) 匀：肤色均匀

4) 不娇气：不容易过敏

二、皮肤保养之「内调」

1、摄入均衡营养

1) 高油、高盐、高糖：不是不吃，是少吃（快乐也很重要）

2) 维生素类的健康保健品：按需选择

3) “对皮肤好”的食物，不是多吃，是都吃

2、生活质量对皮肤的影响

1) 保证作息规律

2) 学会一动一静释放压力

3) 环境对皮肤的影响和保养技巧

三、皮肤保养之「外护」

1、卸妆与洁面

1) 核心原则：彻底、温和、持续

2) 洁面仪可以用吗？如何使用

3) 浓妆怎么卸：油和膏的区别在哪里？

4) 平日不化妆，需要卸妆吗？

5) 洁面泡沫不丰富，是不是清洁力不够？

2、夜间养护必要环节

1) 洗干净、保滋润

2) 头发也要洗

3) 枕巾要常换

3、抗衰老必修课：防晒！防晒！还是防晒！了解紫外线与防护技巧

4、重要的事情说三遍：不要频繁去角质！不要频繁去角质！不要频繁去角质！

5、日常外出养护要点

1) 洗干净、保滋润、重防晒

2) 合理选择彩妆品

3) 健康比品牌和价格更重要

6、日常护肤品选择三要素

1) 一支管清洁的

2) 一支管滋润的

3) 一支管防晒的

4) 选择要点：大品牌、好口碑（不是**贵的就是**的）

5) 在这三要素基础上根据需求再选择更多功能性的产品

6) 拒绝使用三无产品：无生产商信息、无许可证号、无生产日期

四、如何选择专业美容院和医疗美容

1、美容院和医疗机构能帮我们什么？

1) 更专业、更权威的皮肤管理知识

2) 更全面的护肤产品和仪器

3) 更娴熟的护肤技巧和手法

2、如何选择美容院和医疗机构

1) 美容院能为我们解决的问题：比日常保养更有效、更专业

2) 医疗美容能为我们解决的问题：更快速、更有效

3) 必须要了解的前提：任何选择都有风险！

4) 选择的必要条件：专业的机构、专业的医生：中华人民共和国卫生部执业医师注册查询入口可以查到的专业人士，否则不选！

五、面部美妆的基本原则与技巧

1、自然、美化 、协调、避人

2、了解人体面部结构与脸型及修饰方法

1) 面部结构黄金比例“三庭五眼”

3、脸型的认识及妆面修饰

1) 脸型特点

2) 眉毛与脸型的比例与修饰技巧

3) 眼睛美妆技巧

4) 唇与腮的色彩选择

5) 手部细节打理（卫生、修饰、装饰）

2、干练有气场的发型建议

1) 重要正式场合的发型规范：前不压眉、侧不盖耳、后不及领

2) 男士女士发型建议

3) 发胶用与不用多区别（严肃职场发胶的神奇效果）

4) 当今社会主流发型审美：长短适中、轻薄蓬松

3、手部形象管理

1) 卫生：手是人的第二张脸，手的科学洗手与养护

2) 修饰：指甲的长度、为人的风度

3) 装饰：指甲油的建议、婚戒的佩戴方式

4) 功能性配饰：佩戴一枚腕表（正式商务场合看手机不如看手表）

4、面部妆容打造

1) 仪容打造的基本原则：自然、美化、协调、避开公共场合

2) 男士也要化妆：科学的基础养护打造清洁感

3) 女士妆容效果：两米远目测有明显妆感（底妆、眉毛、眼睛、唇部、腮红）

4) 面部妆容结构基础解读：三庭五眼、四高三低

第二模块：仪表管理（穿搭、配饰）

一、形象的重要性与影响

1、形象意识-形象走在能力之前

1) 关于形象重要性的数据解读【梅拉宾法则】

2) 每个人都有追求美的权利，但不是任何人都有追求美的能力

3) 形象对家庭教育的榜样作用

4) 昂贵的服装不等于良好的气质

5) 我们肩负者社会和国家的责任

二、服饰的概念

1、服饰的种类

1) 工作

2) 生活

3) 交际

4) 特殊

2、服饰的层级

1) 权威

2) 专业

3) 传统

4) 创意

3、服装的TPOR原则

1) 时间

2) 地点

3) 场合

4) 角色

3、“正装”的前世今生

1) “西服”的由来与演变

2) 西服的正式度排序

3) 西服的服装特点

4) 中国的正装“汉服”的前世今生：懂点汉服，商务社交“有的聊”

5) 传统汉服的特点与历史演变

6) 当代改良款汉服穿着建议

三、基于中国职场的服装选择建议

1、服装的场合与款式选择技巧

1) 严肃职场

2) 一般职场

3) 商务社交

4) 商务休闲

2、选择合适自己的：服装与人体要素

1) 脸型与服装

2) 肤色与服装

3) 体型与服装

4) 风格的服装

3、选择合适自己的：服装与搭配要素

1) 服装的色彩

2) 服装的款式

3) 服装的材质

4) 服装的风格

四、给魅力加分：配饰与首饰选择

1、皮具配饰

1) 鞋子：根据“人设”来选择合适的鞋子

鞋跟的高度和场景选择

鞋子的颜色和材质选择

鞋子的款式和风格打造

2) 包包：包治百病，也能装得下职业梦想

国际知名品牌包包的文化与历史

职场商务社交，包包如何选

包的材质

包的款式

不同场合选择建议

2、功能性配饰

1) 腕表：真的值得惊叹的，不是名表的价格，而是文化和工艺

2) 国际知名腕表品牌文化与历史

3) 职场腕表如何选

4) 腕表的种类

5) 腕表的材质

6) 腕表的功能

3、装饰性配饰

1) 合适你的耳钉的选择

2) 项链的选择与搭配

3) 戒指的佩戴方法