【课程背景】

OH Cards又称潜意识直觉卡，也可以说是心灵的镜子，让玩它的人可以籍着这面镜子来更看清自己，并整理自己潜意识这个心理仓库。它起源与德国，由两组各88张图片与文字卡组成，176张图文变化，可以产生出7744种不同的组合，充分的展现出不同心灵的丰富世界。

OH卡牌是一种妙趣横生的心理咨询技术，可以刺激创造力和幻想力；促进沟通，鼓励表达，刺激想象和增加自我觉知。它是一种艺术的形式，也是一种有用的工具，不仅可以应用于自我探索、夫妻关系、家庭关系、亲子关系以及其他人际关系互动；也可以运用于素质训练、团体培训以及专业的个体心理咨询与治疗。在婚姻情感问题、人际交往障碍、青少年心理问题咨询及团体心理咨询中广泛应用。

【授课对象】  中层领导、基层班组长、一般管理人员、基层员工

【授课方式】  理论讲授 场景模拟 互动答疑

【授课时间】  0.5/1天

【预计收益】

1、OH卡牌艺术的理论知识背景、原理和用途

2、了解自我遇到困难时的处理模式，并找到解决方法

3、学会在不同场景自我赋能

4、自我时间管理和未来规划方案

5、促进沟通和表达能力，减少关系中不必要内耗

【课程大纲】

**单元 OH卡牌艺术的由来和理论依据

一、OH卡牌艺术的使用方法和规则

1、分组规则、**OH卡牌进行自我介绍

2、心理学知识：潜意识、投射、意象、自由联想、共情等

3、讨论团体中的集体无意识和易形成的人格面具

二、卡牌游戏的类型和象征含义

1、图卡：内心渴望 情绪反应 图画：刺激直觉和情感（右脑）

2、字卡：人性阴影面和负面能量：理性与分析（左脑）

案例：3 1抽牌方式，为自己抽牌

第二单元 探索自我防御模式

一、防御机制的五大模型

1、防御机制与生活生存

2、字卡内容觉察自我在防御机制中的受益

3、感受与理性链接时能量的积存还是损耗？

二、OH卡牌接龙

1、每人抽一组图字卡，讲述自我保护机制

2、小组成员每人进行一次，一轮完毕

3、每人讲出自己模式下的故事，对比不同思维下的认知体系

游戏互动：6-8人一组，串讲生命性格探索之旅

第三单元 OH卡牌心理剧

一、职场赋能心理剧剧本

1、职场情绪困扰的模拟心理剧

2、职场人际关系模拟心理剧

3、职场工作推进困扰心理剧

二、修改修复后的“新”剧本

1、探寻自己后，自我疗愈，重新处理曾经遇到的难题

实操：每位成员抽彩虹卡作为结束，一句话总结