课程形式：以讲授、案例、示范、参与为主，确保专业实用、轻松幽默。

课程时间：一天至半天（3小时/半天，6小时一天）。

课程内容：共分六大部分。

★央视当红主持人龙洋在央视财经《生活家》社交礼仪专期节目中亲自体验的经典内容，您值得体验★

**部分:阳光心态——独一无二的你

一、形象就是你的尊严

二、让优雅魅力由内而外

三、离礼仪有多近，离成功就有多近

培训方式：讲解、案例

第二部分:化妆造型——美丽出众的你

一、发型发饰技巧

1.工作盘发技巧

2.中长发的束发

3.短发修饰礼仪

二、秀丽淡妆技巧（不同脸型/眉型/眼型等）

1.淡妆步骤

2.快速淡妆

3.补妆要求

4.淡妆禁忌

三、时尚晚妆要求

培训方式：讲解、案例、示范、展示

第三部分:服饰搭配——光彩迷人的你

一、着装搭配有讲究

1.工作场合穿着搭配

2.商务正装的时尚化

 3.其他场合搭配要求

 4.首饰佩饰搭配（含女士包）

二、因人而宜的搭配

1.找到符合身材衣饰

2.找到符合脸型服饰

3.根据肤色选择颜色

三、丝巾/披肩时尚妙用

培训方式：讲解、案例、示范、参与

第四部分:仪态风度——气质非凡的你

一、气质女性怎样坐及练习

二、提升气质的站姿和变化

三、不同的手势礼仪及讲究

四、优雅女性应避免的仪态

培训方式：讲解、案例、示范、参与

第五部分:交往举止——风度翩翩的你

一、办公礼仪

1.办公室的谈吐原则

2.随和并非可以随意

3.团结协作提高效率

二、交际举止

1.见面致意和因公称呼（生/熟）

2.说话语气语调/表情配合

3.介绍自己与他人

4.对客的引领礼仪

5.进出电梯/房间

6.进出他人办公室规则

7.工作手机/微信礼仪

8.餐桌礼仪一二则

（1）敬酒与社交礼仪

（2）红酒品鉴有讲究

（3）餐桌礼仪的禁忌

培训方式：讲解、案例、示范、参与

第六部分:提问、答疑、总结