李老师曾赴加拿大学习能量医学，将人体思维与身体的疾病关系，作深入了解，并营养与心理的关系作深入的研究。并将神经语言学中的肢体语言，作为压力释放的良方。

F 一、员工面临工作的压力，而不知如何应对，造成工作效率下降。

F 二、员工不知如何处理人际关系的压力，造成团队的失衡。

F 一、充分了解自己面临的压力来源

F 二、客观评估自我压力等级

F 三、有效地应对压力

F 四、学习压力的释放与管理

F 五、教导学员超越压力源

F 一、身体与心理的相对问题

F 二、营养与压力的关系

F 三、释压活动介绍

改变心态是释放压力**的方法，找到正确的人生观，一切压力自会成为成长的推动者。

分组  分派小天使

1、 压力测试

l 我是谁

l 绘画

l 自我分析

2、 认识压力

l 认识身体与心理的影响

l 认识营养与情绪的关系

l 检测自我营养

3、 如何改善睡眠 （说明 游戏）

l 介绍改善睡眠的方法

（午休后：带20 分钟的放松）

4、 压力管理——保持快乐的工作心情

l 建立积极的心态

l “水”与赞美

l 善用幽默风趣技巧

l 音乐对情绪管理的运用

l 神经语言学中的情绪释放

5、 不同特性者的压力释放模式 （说明 游戏）

l 情绪问卷测试

l 认识自我性格特性与情绪点

l 释亚游戏

1. 视觉型：物化表现  (呐喊)

2. 听觉型：情感交流 （分享）

3. 触觉型：肢体动作 （撕报纸）

赞美伙伴，结束今天的课程

回去练习，赞美家人

6、 花精疗法（说明 游戏）

l 灵性彩瓶的

l 何谓花精

l 花精 与 情绪关系

l 花卡 运用

（午休后：带20 分钟的放松）

（钢板催眠）

7、 一念之转

l 设置自我问题

l 影片观赏

l 四句问法运用

8、 吸引力法则 （说明 游戏）

l 何谓吸引力

l 分组进行吸引力步骤

l 吸引力法则练习

9、 成功压力管理的七项修炼

l 「一心」：一心一境

l 「二随」：随缘不随性、用心不用力

l 「三好」：做好事、说好话、存好心

l 「四凡」：凡事往好处想、凡事向正面想、凡事替别人想、凡事朝乐观想

l 「五养」：生活要规律调养、身体要保养、心理要修养、灵性要培养、饮食要营养

l 「六有」：眼中有泪、耳中有声、鼻中有味、舌中有觉、身中有感、意中有爱

l 「七放」：放慢脚步、放松心情、放低姿态、放宽心胸、放广视野、放大情爱、放长时空