培训对象企业员工培训时长一天（6小时/天）课程大纲【注】：本课程属于量身定制课程，会根据课前调研结果对课程内容进行优化。 **板块 时代趋势下的价值定位1.1时代趋势下的价值定位l 什么才是真正意义上的个人价值定位

l 时长趋势下个人价值定位的重要性

l 个人价值定位决定客户头脑中一个真正有价值的位置

l 案例：大脑中的标志性符号-杂交水稻之父、航天之父、中文搜索老大、互联网电子商务老大

l 如何**个人价值定位更清晰认识自己

l 如何**个人价值定位更好的发挥潜能

l 成功个人价值定位公式：成功=潜能-干扰1.2时代推进中找准价值定位l 价值定位模型

l “慧眼”观定位-观根源、观环境、观资源、观趋势

l 案例：“我是一切的根源”-五问观根源

l 案例：国家大方针与身边小环境

l 案例：取经路上悟空的“7m1e”资源

l “慧心”寻定位-寻初心、寻目标、寻行动

l 案例：王阳明的《示诸生（其三）》1.3时代价值定位的行动l 价值定位的行动四化与坚持

l 1、变化行动

l 2、差异化行动

l 3、炼化行动

l 4、普及分众化行动

l 5、行动坚持

l 案例：“一生二、二生三、三生万物，不再“自我设限”

l 案例：**只有一个，成不了**，就借助**的影响力

l 案例：世界上的两片极端相似的叶子

l 案例：A股市场大跳水后的幸运者第二板块 时代趋势下的个人压力2.1认识压力l 什么是压力、什么是二手压力

l **近比较烦躁、**近比较压抑、**近比较心慌

l “烦躁、压抑、心慌”三面都从何而来

l 工作与生活中的那些三面的事

l 心理学中压力的概念

l 社会现状的压力情况

l 工作阶段性压力状况

l 压力、焦虑和抑郁测试

l 压力来临的两大应激反应

l 身体信号与心理信号2.2压力的影响l 压力对身体和心理的影响

l 躯体症状与身心症状的警示信号

l 压力下的疾病

l 压力下的心理

l 压力下的情绪

l 压力下的行为

l 压力下的关系

l 案例：**近怎么经常口腔溃疡（警惕冠心病、肠易激惹综合征······）

l 案例：我难道抑郁了吗？（压力下的抑郁症、焦虑症、疑病症······）

l 案例：别人都说我焦虑、抑郁、丢三落四、疑神疑鬼、激越、易激惹······

l 案例：我和你之间存在一种“危险关系”

l 案例：冲动、平衡、理智三大类型情绪的自我认清2.3叫停你的上脑情绪l 如何快速叫停上脑的情绪

l 愤怒是基本情绪，发火是正常表现，但要看情况

l STOP情绪静观技术

l S——停下

l T——呼吸

l O——观察

l P——进行

l 互动：点头术与腹式呼吸技术2.4按走你的不爽心情l 中医理论的穴位疏导法

l 膻中穴

l 合谷穴

l 风池穴

l 太冲穴2.5让危险关系回归正轨l 人际关系对于压力的关系与作用

l 如何有效控制人与人交往彼此间带来的情绪压力

l 开发工作中的支持者

l 四个避免与一个坚定

l 负面交流与假装交流

l 究竟该对人还是对事

l “翻旧账”与“自我坚定”

l 互动：人际关系的“四个避免与一个坚定”2.6工作与生活的平衡l 案例：再忙你忙得过国内某顶流男明星？

l 工作与生活——本源与根基

l 工作与生活的相互补充

l EQ修炼让你更好的平衡一切

l 案例：快速切换的工作与生活状态