【课程背景】

莎士比亚说“一个人的穿着打扮，就是他个人教养、品位、地位的真实写照。”

当今社会更流行这样一句话：“形象走在能力之前”。因为客户在见到我们的时候，并不一定知道我们的学识、经历，而是经过外在表现进行判断的。专业的穿着打扮加上得体的举止仪态会让人产生好感，进而愿意与我们进一步加深了解。

本课程从商务形象、举止仪态两个部分，根据不同的场合进行场景化讲解和模拟，为职场人士提供有效的指导和帮助。

【课程大纲】

模块一【端庄仪态养成】

一、柔和的目光与微笑

1、真诚而魅力的微笑方式（嘴笑、眼笑、心笑）

2、眼神（正常范围、注视范围、面对一至多人的眼神走向和方位）

3、视线的高低与眼神的力量决定着说服力（急人所急 想人所想的积极表情应对）

二、站姿挺拔彰显气度

1、挺拔站姿练习方法

2、正位站姿

3、交谈站姿

三、行走优雅凸显气质

1、步伐速度与魅力值

2、脚步与手臂的摆动

四、手势规范显露教养

1、指人、指物、指方向的不同展示

2、三式引领手势（直臂式、弯曲式、倾斜式）

3、递接物品

4、介绍手势

五、坐姿端正表达涵养

1、正位、侧位、前后、上下、交叉

2、入座的步骤解读

3、不同坐姿心理解读

六、鞠躬致意大国风范

1、鞠躬的历史起源与现代意义

2、鞠躬的作用与场合

3、鞠躬的不同角度与规范练习

模块二【职业形象塑造】

一、形象走在能力之前的基本认知

1、形象与职业的关系

2、首轮印象

• 梅拉宾法则解读

• **印象的重要性与影响

二、皮肤的科学养护，好底子才有好面子

1、皮肤的结构与作用

• 表皮、真皮、皮下组织

• 人体11大功能系统之一

• 屏障作用（锁水与阻隔侵袭）

2、皮肤保养之「内调」

• 摄入均衡营养

• 生活质量对皮肤的影响

3、皮肤保养之「外护」

• 卸妆与洁面的核心原则：彻底、温和、持续

• 夜间养护必要环节

• 白天防护：了解紫外线与防护技巧

三、面部美妆的基本原则

1、自然、美化 、协调、避人

2、了解人体面部结构与脸型及修饰方法

• 面部结构黄金比例“三庭五眼”

3、脸型的认识及妆面修饰

• 脸型特点

• 眉毛与脸型的比例与修饰技巧

• 眼睛美妆技巧

• 唇与腮的色彩选择

• 手部细节打理（卫生、修饰、装饰）

4、发型打理

• 发型（不同场合的发型建议）

• 发色（头发颜色与职业匹配）

• 发饰（不同场合的发饰与工具使用技巧）

四、服饰色彩选择与风格分析

1、穿对色彩人生精彩

• 常见色彩搭配误区

• 色彩与心理学的关系

• 冷暖色调基础知识

2、选对款型定位风格

• 服装款式的基础知识

• 职业感端庄风格塑造

3、配饰搭配建议

• 电脑包、通勤包的选择

• 鞋子、袜子的搭配规范

• 首饰的选择与搭配

五、百变丝巾实战演练

丝巾变项链

丝巾变腰带

丝巾变头巾

披肩变外套

披肩变裙子

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