◆帮助职场员工认识自我、适应企业。 ◆使员工保持良好的工作心态、对工作充满激情、传递正能量。 ◆通过培训使学员明晰人生态度，积极处理个人与企业及社会之间的关系。 助于企业实现和谐的竞争关系，融洽团队协作。

模块一：压力征兆

1. 压力征兆－生理信号

2. 压力征兆－心理信号

模块二：压力状态

1. 压力征兆－情绪信号

2. 压力征兆－行为信号

模块三：压力来源

1. 缺乏人际支持

2. 想法不切实际

3. 身体紧张情绪压抑

4. 忽略自己的需要

5. 感官刺激过度

模块四：如何解压

1. 变革策略：消除或减弱压力源

2. 主动策略：心理建设情商提升

3. 反应策略：身体放松减压方法

模块五：管理情绪

1. 为什么需要管理情绪？

2. 情绪与情绪管理概述

3. 如何进行情绪管理

4. 情商知识概述

【注】：以上内容可根据具体要求进行调整。