哈佛幸福课老师塔尔宾-夏哈尔的助手肖恩-埃科尔在哈佛10年的研究经验以及世界上48个国家的顶级公司做咨询的经验，得出了一个惊人的结论：快乐能激发成功！你是否看到员工面带倦容呢？你是否感到压力重重呢？你是否觉得自己越来越不快乐呢？如果你试图以员工的快乐为代价换取良好的业绩，结果必然是生产力降低、效率降低和可持续性下降。而当我们的大脑处于积极状态时，每一项企业产出都会提高。如何在充满压力的现代社会里，提高自己的快乐水平呢？通过此课程，我们让每个部门拥有积极敬业的员工，让企业拥有最大的竞争优势。

单元一：快乐竞争力的三个脚步

Step1：发现快乐优势

1、抑郁的哈佛学生

抑郁情绪的调查

员工工作快乐水平调查

2、太关注消极现象

医学院综合征

消极心理学与积极心理学研究比例

3、更快乐，更成功

新研究：乐观销售员

Step2：利用快乐赢得竞争力

1、让商业人士幸福起来

2、让不快乐的人快乐起来

Step3：现在开始改变

1、大脑能有多大的改变

2、从“有点可能”到“很有可能”

3、“蜜月效应”过后

4、从知识到真正的改变

5、实实在在提高业绩：七个法则，实事求是

 

单元二：员工获得快乐竞争力的七个法则

法则一：快乐带来职业竞争优势

1、何为快乐？

三星公司

2、快乐的科学

3、快乐的员工效率更高

4、快乐时光带来好成绩

5、对抗压力和焦虑

6、利用快乐优势

冥想练习

安排旅游

每天20分钟行走 

法则二：改变工作心态

1、心态改变我们的现实

2、运用影响力杠杆

3、利用支点和杠杆找到你的事业

法则三：新思维，新机会

1、工作中的俄罗斯方块效应

2、积极俄罗斯方块效应的力量

3、启动积极俄罗斯方块效应

法则四：员工懂得失败

1、聪明人鼓励失败

2、把坏运气变成好机会

非洲卖鞋的人

股票经纪的机与危

挫折中的机遇

3、不幸也许只是想像出来的

 快乐讨论：银行中枪事件

4、学习向上跌倒的技巧

快乐互动：ABCD模式练习

法则五：缩小注意，扩大能力

1、控制感的控制

2、工作中失控的情绪

3、成功的圈

法则六：行动，变革！

1、改变为什么那么难

2、为什么工作总完不成

3、20秒的巨变

4、设立改变的规则

法则七：员工赢得社会支持

1、社会支持越多，越快乐

2、社会资本能缓解压力

3、人际关系越好，效率越高

4、上司与员工之间的关系

5、怎样的社会投资有效

 

单元三：终极法则：传播快乐

1、你快乐，所以我快乐

快乐互动：面对微笑的反应

2、传播快乐优势，建立阳光企业

蝴蝶效应：你可以改善1000个人的生活