单元一：自我心智模式形成

（透过信念整合你看待世界的眼光，学习了解人脑情情绪反应是如何形成、信念的根源、什么是信念及其作用、提升信念系统的方法、10个成项的基本信念）

1、 自我心智模式形成（透过信念整合你看待世界的眼光）

2、 学习了解人脑情情绪反应是如何形成、信念的根源。

3、 什么是信念及其作用

4、 提升信念系统的方法

5、 10个成项的基本信念

应用工具：

• 价值观树

• BVR（信念层次分析模式）

• 信念圈

• 10个护航信念

• 迪斯尼策略

单元二：自我心智模式修炼

（从情绪带领您进入，让你成为管理自我心智模式的高手，学习了解什么是情绪及作用、次感官元素与情绪的关系、认知自己类别、透过内外次感元的想象方法处理各种情绪、改写情绪的方法）

1、 自我心智模式修炼（从情绪带领您进入，让你成为管理自我心智模式的高手）

2、 学习了解什么是情绪及作用、次感官元素与情绪的关系

3、 认知自己类别、透过内外次感元的想象方法处理各种情绪

4、 改写情绪的方法

应用工具：

• 内外感官元训练（眼球平衡运动、同理心移步法）

• 情绪改善工具（情绪粉刷、水彩画、黑白照片、空椅子）

• 放松心锚练习

• 焦虑粉刷

• 官能转移：视觉、听觉、触感觉

• 五步脱困法