课程目标：本课程针对中国领导者面临的实际心理状况，**大量的真实案例，详细讲述中国环境下压力释放与情绪管理的理念与技能，为领导者提供一套认识和管理好身、心、灵的理论与方法。

培训对象：领导者

培训时间：共1天

培训形式：课程讲授、案例分析、情景演练、管理活动、角色扮演、小组讨论等

**部分：课程大纲

上午：领导者的心理压力

一、心理压力对领导者三大挑战

（一）挑战领导者的健康

（二）挑战领导者的幸福

（三）挑战领导者的事业

二、领导者心理压力四类时点

（一）上任之初：落差之痛

（二）领导更换：磨合之难

（三）多重领导：站队之苦

（四）政策多变：无序之忧

三、领导者心理压力五大原因

（一）文化的原因

（二）教育的原因

（三）家庭的原因

（四）社会的原因

（五）体制的原因

四、领导者的阳光心态与压力舒缓

（一）领导者的阳光心态

（二）个体层面的压力舒缓

（三）组织层面的压力舒缓

下午：领导者的情绪管理

一、领导者对自我情绪的认知

（一）领导者要有高的情商

（二）情绪的自我认知

（三）情绪与原生家庭

二、领导者对他人情绪的识别

（一）情绪的基本特征

（二）上级的主要情绪

（三）下级的主要情绪

三、领导者管理自己的的情绪

（一）管理好积极的情绪

（二）给负面情绪留出口

（三）情绪管理的辅助工具

四、领导者管理他人的的情绪

（一）调动他人积极的情绪技巧

（二）他人负面情绪的对应策略

（三）组织层面的情绪管理策略