【课程背景】

职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争。正如马云所说：“看一个人、一家公司是不是优秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业，不要看它有多少名牌大学毕业生，而要看这帮人干活是不是发疯一样干，每天下班是不是笑眯眯回家！”一个好员工、一家好企业就应该如此：工作时负责投入，生活中快乐阳光。

做为企业管理者，你是否发现你的员工：忠诚度差，不敬业，不坚持？松散，懈怠，没积极性，做事消极被动？对工作缺乏热情，抱怨牢骚，跳槽事件不断？

课程旨在：引导员工正确认识问题、树立阳光心态、多找方法、少指责少抱怨少找借口、把工作压力转变为工作动力，做一个有意愿有能力的职场人。

【课程收益】

树立正确的世界观、人生观、价值观、职业观；

掌握激发正面状态的方法，远离职业倦怠；

转变工作观念，工作是为自己做，不抱怨，不埋怨、拒绝借口；

**学习，清晰中国人的文化信仰，明确自己该做的二件事：孝顺父母、忠诚组织，把孝变成工作的动力，从承担家庭责任，到工作责任，到社会责任。

【课程时间】

1天-6小时

【课程对象】

基层员工、管培生

【培训形式】

互动讲授、个案分析、小组研讨、团队分享、游戏互动、视频教学、行动学习、辅导点评

【课程特色】

内容系统化：基于学习者为导向，合理设计课程内容，做到学完即用。

教学案例化：丰富的案例，真实的案例，**案例教学有效启发学员。

训练多样化：注重学习效果，推动学员由“知”到“行”的全面转换。

服务专业化：课前到课中再到课后全程陪跑式服务，沉浸式学习体验。

课程大纲

导入：

破冰：分小组、定口号、表承诺

数据：一份关于工作激情的调查报告引发的思考

**部分：从“心”出发-塑造积极主动的心态

1、什么是职业心态？

1）主观性

2）二面性

3）可变性

2、心态与什么有关联

1）心智模式和思维定式

2）改变的四个步骤

3、心态、状态与行为的关系

1）心态与状态的关系

2）心态与行为的关系

3）行为与结果的关系

心理测评：职场中的我表现是积极还是消极

第二部分：打开“心”锁-自我调整，消除职业倦怠

1、失去阳光心态的三角理论

1）能力

2）金钱

3）兴趣

倦怠-失落-焦虑

2、阳光心态的意义

1. 使人更加年轻充满活力

2. 更加出色地完成工作

3. 提升我们的幸福指数

4. 延长人的寿命

思考：为什么越来越多的人，失去阳光心态？

3、消除职业倦怠的对策

1）积极的心理暗示

2）重新认识自我

3）聚焦当下的事

4、认知情绪与压力

1）什么是情绪？-九大情绪

2）什么是压力？-工作与生活

3）情绪与压力的关系

5、缓解压力，重塑阳光心态

1）组织管理法

重新布置办公环境

利用谈话室、午茶或休闲活动相互交流与沟通

弹性调整工作时间

借助企业文化

2）个人管理四法

自我暗示

培养爱好

情绪宣泄

精神生活

第三部分：打开“心”锁-改善心智，积极职业心态

1、正念思考

1）语言——意识决定行为

2）思维——行为转换力量

3）信念——力量确定认同

工具：价值观OH卡片

工具：14天正向语言练习清单

练习：我如何看待我自己

2、专注目标

心理测试：专注力

1）关注圈与影响圈

2）提升影响圈的三种方式

3）以结果为导向的训练

练习：聚焦结果训练

3、积极行动

1）主动设计VS被动接受

2）对标目标-榜样的力量

3）设定目标-助力实现目标

练习：学习一个新技能

第四部分：打开“心”锁-高效充电，不做疲惫职场人

1、充满阳光的精力管理

1）能量输入

2）能量输出

3）能量守恒

练习：能量输入法

2、为阳光充电

1）精力增值与快速消耗

2）好精力的三种方法

3）饮食与睡眠

3、阳光法则

1）热情

2）毅力

3）承诺

画画：未来三年的自己