课程背景：

中国是**早发现和利用茶的国家，中国人喝茶的历史有5000-6000年的时间。“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”成了中国人生活的必备之物。

唐代名医陈藏器在《本草拾遗》书中说：“诸药为各病之药,茶为万病之药。”可见茶有很好的健康养生功效。用茶养生在唐代非常盛行，随着时间推移，茶养生渐渐失传了……

课程收获：了解茶文化，掌握六大茶类的寒热属性，学会科学饮茶。

课程对象：所有追求健康的人士

标准课时： 3-6小时

课程大纲：

一  茶文化概论

1 草中英、瑞草魁

2 茶寿

3 中国十大名茶的传说

二  古代名人与茶

      1 乾隆

      2 慈禧

      3 苏东坡等

三  六大茶类简介（绿茶、乌龙茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶）

四   体质与饮茶

1 中医9种体质

2 如何鉴别自己的体质

3 根据体质选择茶叶  

五  四季饮茶

1 春季适合什么茶

2夏季适合什么茶

3秋季适合什么茶

4冬季适合什么茶

 六  健康饮茶

1 饮茶减肥

2 饮茶降压

3 饮茶降糖

4 饮茶减压