1.职业生涯规划及其重要性
（1）职业
（2）职业生涯
（3）职业生涯规划
2.职业生涯规划的原则
（1）量体裁衣原则 —— 适合我自己
（2）可操作性原则 —— 我能做得到
（3）阶段性原则 —— 一步一步来
（4）发展性原则 —— 能够有发展
3.职业生涯规划四步行
（1）确立职业发展的目标和方向
（2）制定职业发展策略
（3）明确具体的职业生涯发展路径
（4）设计具体活动计划
4.如何规划我的人生
（1）五“W”法
1）我是谁
A、多元智力理论
B、职业性格测评
2）我想做什么
职业兴趣测评
3）我能做什么
职业能力测评
4）环境允许我做什么
A、凭什么来做选择
B、工作能力评价
5）我的职业与生活规划什么
A、人的需求层次
B、SWOT分析法
C、制定时间表
D、多种途径达到目标
