1. 帮助女性探索和利用自身内在的力量和潜力 2. 增强对自己身体的觉知，使生命增添愉悦感。 3. 帮助了解自己，重新定义自己是谁？ 4. 帮助你采取行动，你下一步该说什么？想向谁说？ 5. 学会接纳和热爱你真实的女人部分

**单元、相互认识和连接：表达对于课程的希望，想要学到什么？
1.    冥想个人的内在美丽是什么？
2.    分享自己认为到目前为止自身的内在力量
第二单元、跟你的内在美丽相连
1.    你的天气预报
第三单元、与自己和他人连接
1.    “给予与接受”舞蹈
2.    身体按摩-----觉察你身体什么时候说“是”和什么时候说“不”
第四单元、自我的定义：愿望/梦想与表达----你内在能量的源泉
1.    身体地图----谈说你的身体
2.    自我喜悦与他人连接
第五单元、演讲与讨论：你自己到底是谁？
1.    探索你的生命能量和身体智慧
2.    倾听你的心灵节奏与自我心理按摩
3.    女性-魅力的释放方法
第六单元、自我慰籍，自我补养和自我爱护
1.    探索你身体的智慧，让生命有更多的愉悦。
2.    心灵瑜珈的秘密与精神能量的流淌
3.    外在色彩分析，行为色彩分析，心灵色彩解析。