女性抗衰养颜研修课-诺达名师职业素质提高培训

课程目标

开课理由 1、饮、食、居所和社会环境促使现代女性提前衰老 2、未老先衰剥夺了女性的健康幸福课程目的 1、帮助女性获得延缓衰老的能力 2、帮助女性获得美容养颜的能力课程收益（全新的、特殊的训练方式） 1、养颜美容 2、改善或消除亚健康 3、获得延缓衰老的能力

课程大纲

女性抗衰养颜研修课

一、理论依据

1、心理衰老

2、容颜衰老

3、身体衰老

4、抗衰养颜是预防与呵护并重之道

二、值得关注

1、为什么会未老先衰

2、女性衰老的六大主要因素

 生命能量透支

 身体内部系统失调

 身体内在阴阳失衡

 长时间的负面情绪所致

 长时间处在紧张的心理压力下

 自己的不良心理暗示

3、女性哪些部位易出现衰老的

4、为什么可以**训练来延缓衰老、美容养颜？

三、养颜美容、延缓衰老十部（高效、简捷、适用）训练

**部面部养护

面部——没法遮掩的部位

第二部颈部养护

颈部——容易出现耷拉皮的部位

第三部胸部养护

胸部——体现女性自信心的部位

第四部卵巢养护

卵巢——女性独有的易衰之源

第五部子宫养护

子宫——因生子而营养贫瘠，急需关怀的部位

第六部肾脏养护

肾脏——人老先从肾脏老，肾老人亦老

第七部双手养护

双手——灵活敏捷的部位，也是容易泄漏衰老秘密的部位

第八部腹部养护

腹部——爱美女性该关注的部位

第九部腿部养护

腿部——美丽与性感的支柱

第十部头部养护

头部——从软件到硬件都是重要的部位

四、补充生命能量，解决能量透支训练

1、脏腑之气充盈是美的前提

 为五脏六腑补充能量

 给生命补充能量

2、延缓衰老内养四大秘法：

 骨骼修养——长寿的根本支撑体

 肌肉修养——精力旺衰的决定者

 筋膜修养——动作迟缓与敏捷的支配者

 血液修养——营养的供给者，也是多疾病的引发者

3、 “生命透支”解析与解除

 “生命透支”背后的真相

 “生命透支”解除法

4、生命能量的运用

 能量分类

 能量运用

 能量均衡

五、六类健康问题的应急处理措施

1、痛经

2、血压突然升高

3、便秘与腹泻

4、头痛头晕

5、乳腺增生、囊肿

6、附件炎症

六、女性的魅力修炼

1、心态修养

 美丑观

 得失观

 爱恨观

 苦乐观

2、人际修养

 生命的自转

 生命的公转

3、情绪修养

课程目标

课程大纲

培训大类

细分领域

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