课程背景：

是否还记得小时候的梦想？小时候吹过的牛现在都实现了吗？长大了遇见一个全身心喜欢上的人，却因为自己不够好而没能留住对方吗？工作了遇到很多优秀的人，可他们比我们还要努力，是这样的吗？夜晚常常带着一丝伤感入睡，回想那时的壮志满怀，总会因为虚度年华，碌碌无为而感到愧疚，时间总在“不知道该做什么”中悄悄流走。所以我们需要对有限的时间进行管理，做合理的规划。

管好时间，事半功倍；管不好时间，恰恰相反。许多人都希望做好时间管理，提高工作效率，从而实现自己的梦想，但他们不知道如何管理时间，急需有经验的管理师、培训师予以指点。于是，越来越多的职场人士和企业有了做好时间管理，提高工作效率的培训需求。

本课程**传授时间管理的理念与方法论，提高有限时间内的单位产出，为参加培训的企业员工理清工作（管理）思路，端正职业心态，让员工不仅知道什么因素决定成功，而且掌握从普通变成优秀的正确方法。

课程目标：

¢ 知道时间管理的各种工具和使用方法

¢ 理解时间管理的意义和价值

¢ 应用实践管理工具提高工作效率

课程收益：

¢ 使企业员工学习到管理时间的各项技巧，学会利用先进的时间管理工具。

¢ 帮助员工更加有效地安排和利用时间资源，提升企业生产效率。

课程说明：

课程时间：12小时

适合人数：30人（6人/组X5组）

教室环境：投影仪，白板，白板纸，白板笔，A4纸，岛型座位摆放

培训方法：以讲授法为基础，结合视频、案例分析、小组互动、游戏等方法。

课程大纲：

时间主题内容09:00-09:30开场及破冰游戏¢ 开场沟通及参与者介绍与分享

¢ 互动：ME-WE-US09:30-10:30Lesson #1

基础理念¢ 时间管理的的价值与意义

¢ 时间管理概念

¢ 管理三要素

¢ 视频案例分析10:30-12:00Lesson #2

目标管理¢ 当下状态分析：SWOT工具

¢ 目标设定：SMART工具

¢ 效率与效益的区别

¢ GTD核心步骤：

收集、处理、计划、执行、回顾12:00-13:30午餐、休息、自由交流13:30-15:00Lesson #3

时间管理¢ 80/20法则

¢ 四象限图

l 四个象限的区分

l 如何投资二象限

l 压力与你的关系

¢ 番茄工作法

¢ 青蛙工作法

¢ 戴明环工具15:30-16:20Lesson #4

行动管理¢ 时间管理日志使用

l 年度目标锁定

l 季度、阅读目标拆解

l 月度、周、日目标拆解

l 执行方法

¢ 建立人脉网16:20-16:30小结¢ 内容总结

¢ Q&A

导师简介：

孟芃韬        

Ø 毕业于华东师范大学 应用心理学本科

Ø 曾任复星企业大学 学习与人才发展总监

Ø 曾任高力国际华东区培训经理

Ø 心理咨询及心理培训专家

Ø 孟子第75代、武学世家

孟老师自幼学习中国传统文化，受儒教家学影响，喜爱中国传统文化。多年心理学及企业培训管理经验，学识丰富，涉猎面广，具有优秀的研究能力、融会贯通能力和创新能力。

秉承“修身齐家立业”的理念，致力于推动个人成长，家庭和谐与企业发展。基于心理学和管理学知识，**培训、引导、咨询、教练等多种方式，激发潜能，提升个人学习能力和情商，促进个人在身体、情绪、精神方面整合；进而提升个人的综合能力和工作热情，将之转换为高效生产力，实现绩效提升，并配合企业管理制度，推动团队融合及企业战略目标达成。

十余年甲乙丙三方经验，能换位思考理解不同的需求，因此在培训时能为甲方提供培训和咨询服务，包括课前、课中及课后的知识推送和运营工具，帮助甲方实现培训和发展目标。孟老师的课程目标明确，注重系统性、结构化，理论应用严谨，能用不同的引导式、游戏式、沙盘式等教学形式，结合风趣幽默且深入浅出的表达，让学员乐于听、听得懂、能理解，避免单纯认知培训中讲“大道理”的空泛效果，使培训学员当下获得成长，且影响深远。

孟老师是华东师范大学心理系科班毕业，具有扎实的心理学功底，带教过近2000名心理咨询师，为各级政府提供心理干预及辅导工作。同时，孟老师在企业从事业务管理及人才发展多年，具有丰富的管理经验，在任职世界500强企业大学期间，主要负责员工学习与高潜人才发展工作，所负责的“铜虎项目总培养”、“内训师建设”、“E-learning应用”等诸多项目为企业人才发展工作提供了良好的支撑，并多次获得业界大奖。

专业资质Qualification

Ø 国家一级人力资源管理师

Ø 国家一级企业培训师

Ø 国家二级心理咨询师

Ø 国家高级催眠保健咨询师

Ø PTT高级培训师

Ø 英国C&G国际培训师

Ø 耶鲁大学认证情商管理师

Ø 人民大学认证高级培训经理

Ø ACI高级礼仪培训师®

Ø 四元八步课程开发认证讲师®

Ø WFA促动师

Ø 生涯规划导师

Ø DISC认证分析师®

Ø 世界医学**高认证中心团体培训师

Ø 世界医学**高认证中心完形治疗师

Ø 高级笔迹分析导师