【课程背景 Course Background】

听说过很多道理，依然过不好这一生……

苏格拉底说：一万次的灌输，不如一次真正的唤醒！

王阳明说：此心俱足，不假外求。

时间管理的核心不在管理时间，而在提升效率。（时间管理=管理时间 效率提升）。

如何管理时间，我们管理时间工具工具，解决如何有效利用时间的问题。而本课程的核心是如何**唤醒学员自我认知升级，找到提升个人能力和效率的方法及工具，一步步发现自己的无限潜能，进而达到高效时间管理的目的。

让学员掌握一种“开源”的自我提升方法，掌握一种高效的透过现象看本质的思考模式，从**核心的“为什么”入手，围绕目标与计划管理，提升时间管理能力和工作效率，**先进的方法论找到实现目的的**方法，结果将自然呈现。

本课程为“知行合一”理论的商业实践应用系列课程，**对内驱力的挖掘，启动员工的“核反应堆堆芯”。唤醒员工内心，从而帮助他成长为他自己想要成为的样子。

【学习成果 Learning Outcomes】

参加本课程的培训，可以让参训者：

对时间管理及工作计划有一个全新的认知，进而体验认知升级的无限魅力。

激发学员的积极性，提升学习方法，培养“开源”的自我提升能力。

掌握高效的时间管理及工作计划能力，掌握职场进阶的有效杠杆。

围绕目标与计划管理，提升时间管理能力和工作效率，进而提升工作能力。

掌握威力强大的方法论，进而找到**的问题解决之道，助力职场飞跃。

【所需时间 Training Time】

6小时（1天）

【课程大纲Course Outline】

**部分 认知升级

【一】什么是认知升级

1、认知升级的4个台阶

2、认知升级基础上的时间管理与工作计划

【二】认知升级初体验

1、用行动学习升级版体验认知升级

2、**5个问题行动学习体验时间都去哪儿了

【三】如何认知升级

1、认知升级金字塔

2、时间管理=管理时间 提升效率

3、工作计划：目标有效，计划才有意义

4、职场进阶三大杠杆：管理杠杆 效能杠杆 价值杠杆

第二部分 时间管理（管理时间 提升效率）

【一】关于时间管理

1、时间的价值

2、与时间相关的两种隐形成本-沉没成本和机会成本

3、第四代时间管理

【二】管理时间

一、8小时的管理（管理你的工作时间）

1、三大管理时间法则

80/20法则

7-2-1法则

四象限法则

2、时间分配术

3、时间的杠杆

4、如何管理1天的时间

开始-六点优先工作法

过程-番茄计时法

结束-九宫格记录法

二、4小时的管理（管理你的碎片时间）

1、何谓碎片时间？

2、如何利用碎片时间？

3、碎片时间管理提升工具

【三】效率提升

1、职场进阶两大利器：黄金圈思考 笛卡尔方法论

2、黄金圈思考-提升思考的效率

3、笛卡尔方法论-提升做事的效率

第三部分 工作计划（基于闭环的工作计划）

【一】为什么计划一定要闭环

1、计划何来

2、OK-PDCA的魅力

3、计划原来是这样闭环的

【二】自驱计划模式

1、为什么好的计划都是自驱行动模式

2、等死模式&穿越模式

3、什么样的计划才能自驱行动

4、自驱计划的密码

【二】从工作计划到行动计划

1、为什么听过很多道理，依然过不好这一生

2、将“想法”变成“做法”的秘笈

3、可执行的计划：行动里程碑 行动模板

4、万能计划之一页纸计划：五大要素呈现完美计划

5、工作计划的核心法则：I-GO-SMT法则

6、工作中的三大计划指标

KGI计划

KPI计划

KDI计划

7、制定计划的沙盘推演：5年以后