一、培训对象

企业员工

二、培训时间

1天（6小时/天）

三、培训目标

帮助学员塑造良好的职业心态，冲破负面心态，用正面心态去工作生活；正确的面对压力和舒缓情绪，使员工提高工作热情度，工作积极性。

四、课程大纲

【注】：本课程属于量身定制课程，会根据课前调研结果对课程内容进行优化

1.1工作思考隔离、因素问题分析

潜意识的启发：为了什么

方方面面：

目的-金钱VS成长

价值-有钱VS值钱

压力-逃避VS面对

1.2工作情绪变化分析

工作中的情绪压力来源？

工作性质变化问题

工作环境变化问题

人际关系变化问题

自身心态变化问题

案例：客户负面情绪影响工作情绪

案例：上下级沟通影响工作情绪

案例：个人家庭问题影响工作情绪

案例：团队其他员工流失影响工作情绪

案例：管理者风格匹配影响工作情绪

1.3工作压力产生分析

什么是压力？

什么样的压力才需要外力介入缓解？

互动：压力源分析及现场测试

工作状态下的压力源分析

生活中的压力源分析

压力状态下的表现形式

压力转换的有效工具

换种方式看待工作压力源

1.4压力情绪自我调整

工作带来的成就感分享

工作带来的价值感分享

工作带来的幸福感分享

四个阶段自我了解

案例：兴奋期对工作失去热情、如何调整？

案例：黑暗期对工作无方向、如何调整？

案例：成长期对工作麻木厌恶、如何调整？

案例：职业期如何在行业继续走下去？

爱上工作的秘诀

把工作变成乐趣的方法

案例：企业员工对工作持久保持热情

1.5情商管理重要性

情绪与情商的关系

IQ与EQ的重要性

低情商的表现自查

低情商的情绪管理

如何提高情商

互动练习：情商小测试

1.6不断自我激励的“四行日记”

自我发现自我激励自我提升的“四行日记“

四行日记七规则

四行日记四步骤

事实陈诉-主观、意识

灵感发现-法则、规则、原则、原理

教训铭记-警示、格言、智慧

升华宣言-改变、目标、暗示、心理

案例：四行日记示例及演练

1.7正向工作的人生财富

人生的两种财富

显性财富

隐性财富

隐性财富一旦爆发是显性财富的N倍

财富爆发的方法

H线路深度发展