【课程简述】为什么中国人普遍比外国人忙？是中国人更勤奋？还是外国人更懒？与国外的职场人相比，中国人太累了。大家都感觉特别忙，时间特别紧，天天要加班，但效果却并不尽如人意。国际上的一项调查表明，好的职场精英比糟糕的职场人在时间效率方面，能够高出10倍以上。为什么会有如此大的差别，原因有四种：一没有计划：做到哪干到哪；二，没有重点：眉毛胡子一把抓；三，没有习惯：没有养成良好的习惯；四，没有原则：容易受外部的打扰。如何从“忙-茫-盲”中有效解脱？本课程将从认识时间管理开始，到理解时间管理的价值所在、高效时间管理者应有的心智模式进行学习，并教会学员学会十四个有效的时间管理办法，课堂学习，即可运用，有效提升工作效率。

【课程对象】职场人员/社会人员。

【授课形式】讲解说明、思考互动、案例分析、情境演练等。

【课程时间】1天。

【课程大纲】

导入：从忙-茫-忙看时间管理

1、领会时间的价值

2、为什么中国人普遍比外国人忙？

一、时间管理的定义

1、认识时间管理

2、时间管理四大误区

3、高成就者的时间管理

二、时间管理的价值与特性

1、你的时间价值？

2、73岁的人生历程……

3、时间的六大特性

4、不重视时间管理的四大理由

三、时间管理的心智模式

1、一般人的常见思维程序1：问题导向思维

2、一般人的常见思维程序2：以解决问题导向思维

3、高效时间管理者的四位程序：以目标为导向思维

4、时间管理的目标SMART导向思维

四、时间管理的十四个技巧

1、学会计划管理

1) 计划管理常用的六个问题

2) 计划管理的四个步骤

2、学会ABC与四象限管理法

1) ABC管理法

2) 四象限管理法

3) Bob周一时间管理应该如何安排

4) 测试你的时间管理能力

5) 你是否是个拖延者测试

3、学会艾维·利时间管理法

1）明天6件事

2）排序

3）执行

4）养成习惯

4、学会科维时间管理法

1）确定角色

2）选择目标

3）安排进度

4）逐日调整

5、杜拉克时间管理法

1）记录时间

2）分析时间

3）管理时间

4）杜拉克的时间管理

6、生理节奏法

1）精力与价值对等法

2）注意力对等法

3）科学休息法

7、日程时间管理法

1）确定想要的结果？

2）设想否定的后果？

3）交与他人的后果？

4）确定能否替代？

8、**后生命法

1）假设是你生命**后一年

2）假设是你生命**后一月

3）假设是你生命**后一天

9、增值时间法

1）找出决定人生的增值时间

2）7个有效自由时间管控法

10、巴莱多定律法

1）也叫帕累托定律法

2）80/20原则

3）价值与要素优先相结合

11、授权管理法

1）直播失败的教训

2）从下属工作自动化到领导工作人工化

3）授权管理的三大目的

4）授权表参考

12、要点管理法

13、工具省时法

14、好习惯省时法