【培训对象】企业员工、管理者、家长【培训时长】线上1小时【课程简介】疫情的“倒春寒”时期，孩子回归家庭。有孩子的白领们，在居家办公应对公司众多纷繁任务的同时，还希望高质量低陪伴孩子。因此，高效利用时间、有选择地处理各种信息、快速完成工作任务、给予孩子高质量的陪伴，是每一位HR的刚需。

《办公带娃两不误》课程以《高效能人士的七个习惯》、《搞定》、《吃掉那只青蛙》等多本时间管理经典书籍为理论基础，结合当下居家办公的环境特点和学员面对的挑战，提供了一套完整的解决方案。

针对居家办公时间长、回复慢、易受干扰、时间利用率低等问题，课程选用了闪付思维、ABC法、迷你番茄工作法等适合居家办公情境的时间管理方法，辅以相关的落地工具（效率提升APP、时间投资平衡轮、碎片时间利用表），帮助学员发现自己在时间管理方面的误区，找到解决方案，达到高效办公、轻松带娃的目的。【课程背景】疫情卷土重来，多个小区被封、孩子回归家庭。一时间，HR们既要处理工作，又要陪娃学习。此情此景下，许多伙伴都会陷入消耗精力的死循环无法自拔。一天下来，精力消耗殆尽，工作成果却寥寥可数。无论是作为企业的中流砥柱，还是作为孩子的家长，都需要提升实用的时间管理能力。【课程收益】**学习本课程，学员可以：

1. 两个全新认知：认识到疫情时代的效率挑战，建立“工作生活互增益”的新理念

2. 三大简约工具：从规划时间到落地执行，涵盖时间管理全场景。

3. 四大实用场景：案例中结合常见场景，分享四个高效实用小技巧。【理论工具】1. 闪付思维

2. 时间投资平衡轮

3. 青蛙蝌蚪工作法

4. “新”番茄工作法【讲师简介】陈诗彤：高级培训师、效能教练学院高级效能教练、上海对外经贸进修学院客座教授。曾在企业担任培训主管、培训经理、高级讲师，拥有12年企业培训实战经验，现为专注于职业素养领域的职业培训师。曾在国家电网、巨人网络、振华重工等不同企业多次讲授过该主题的课程。【培训形式】知识讲解、案例分析、视频赏析、头脑风暴、课堂练习等。【思维导图】 【课程大纲】（二级目录）一、工作生活可相互增益

1. 平衡理念为何会过时？

2. 全面发展的WLE效应

【案例】让孩子弯道超车的秘诀

二、“白骨精”的闪付思维

1. 闪付，是疫情时代的刚需

2. 认知：没有交付=没有发生

3. 原则：小步快跑，持续迭代

4. 方法：从1.0版本到N.n版本

【场景】当上司要你在短时间内交资料……

三、时间倍增的三大要诀

1. 提前规划，兼顾灵活应变

理念：平行时间VS 互动时间

工具：时间投资平衡轮 青蛙蝌蚪工作法

【场景】当紧急工作遇上网课卡顿

2. 进入心流，保证高效执行

理念：进入心流状态

工具：新番茄工作法

【场景】如何充分利用娃儿的网课时间？

3. 高效沟通，减少他人干扰

理念：高效人设≠有求必应

工具：猴子管理法

【场景】：对同事VS对孩子