【课程背景】

如何帮助内训师在短时间内掌握情绪压力管理的内容？

如何帮助内训师在短时间内成功站在台前帮助员工梳理情绪、释放压力？

如何帮助内训师在短时间内提升备课过程中的记忆力？

如何帮助内训师在短时间内呈现课程，展现内容，获得认同的能力？

【课程收益】

§ 掌握情绪压力管理课程的内化方法

§ 掌握课程讲解的基本技巧和方法

§ 掌握让课堂活跃，气氛融洽的方法

§ 快速掌握内训师备课过程中的记忆方法

【课程对象】企业内部内训师，培训经理，业务骨干等

【授课方式】理论讲解 现场练习（多种教学方法使用）

【课程时长】1天，6小时/天（可定制）

【课程大纲】

一、EAP内训讲师的角色定位

1. 内训师的角色认知及定位；

2. 内训师的个人修为；

3. 内训师培训的核心目的

4. 内训师个人六维能力修炼

- 专业知识

- 表达呈现

- 积极心态

- 个人魅力

- 课程开发

5. 内训师**次亮相：自我介绍展示

6. 循环练胆法：开场破冰

7. EAP内训师面临的三大障碍：

- 上台紧张

- 内容构成及逻辑

- 讲授技巧

二、情绪压力管理课程课程内化训练

1. 讲师重点内容的呈现示范

(1) 互动：你健康吗？

(2) 心里健康的十项标准

(3) 认知压力- WHAT 压力是什么

a) 压力是怎么产生的

Ø 压力测试（互动）

- 压力绘画- 催眠

b）压力的主要表现

Ø 生理表现

Ø 心理表现

Ø 行为表现

c) 压力曲线：寻找**压力区

(4)分析压力产生的根源

Ø 生活压力源

Ø 职场压力源

Ø 人格压力源

(5) 常见的三种对抗压力的方法

Ø 压力管理的天龙八步

² 识别压力信号

² 调整内在认知

² 选择适合策略

² 学会放松心情

² 合理释放压力

² 舍得学会拒绝

² 培养积极心态

² 养成良好习惯

Ø 抗压小技巧

² 忍泄逃

² 芮克式呼吸法

² 敲击疗法

2.  学员演练，讲师指导

3.  学员呈现，讲师点评

- 根据实际情况点评

- 讲师点评的四个维度标准

- 讲解案例或故事的四个技巧

4.  内化过程中关键难点的演练

-  讲师示范，学员观摩

-  学员呈现，讲师点评

-  现场指导，现场答疑

三、内训师的备课记忆法- 思维导图

1. 练一练：您可以记忆这些物品吗？

2. 10分钟记忆课程内容

- 思维导图的九宫格

- 思维导图记忆课程的三步骤

- 现场演练：运用思维导图迅速记忆课程内容

可根据客户的需求进行调整或定制课程。