《电力女职工心理健康科普》

张益谦

一、企业员工心理健康的重要意义

（一）因员工心理压力造成的企业经济损失

（二）员工心理健康和企业效益成正比（案例解析）

1、员工心理健康是企业现代管理的主要内容之一。

2、员工心理健康是企业文化建设的重要元素。

3、加强员工心理健康是实现企业安全生产的重要保障。

二、职场中、生活中如何增加抗压能力

（一）职业人——在快节奏的工作压力下常见的状态

（二）压力如何产生的？

（三）职业人士面临的工作压力和生活压力源在哪里？（案例解析）

（四）导致压力的各种社会关系本质？（现场实操推演）

三、如何避免员工家庭生活压力向工作岗位转移

（一）女人的困惑

（二）职业女性的焦虑（案例解析）

（三）男人的压力

（四）令父亲母亲心痛的青少年犯罪及受伤害的现象（案例解析）

（五）成年人犯罪根源

（六）父母的三观正确与否直接影响子女人格（案例解析）

（七）人格的四种状态？（现场实操推演）

（八）人格的塑造在于家庭及社会环境

 四、员工心理问题早期干预与康健

（一）心理咨询的概念

（二）心理学对象及结构关系（现场实操推演）

（三）个性心理

（四）心理咨询的边界（案例解析）

（五）驾驭情绪根本所在（案例解析）

五、快乐的真谛！

（一）快乐的本质

（二）世界观决定了人生痛苦与快乐

1、心理层面对痛苦和快乐的感受

2、行为层面对痛苦规避和对快乐的追求（案例解析）

3、理念变——行为变——结果变——快乐现。（现场实操推演）

（三）三毒为一切痛苦烦恼的根源

（四）贪欲之毒——清心寡欲才能足者常乐

1、贪欲是人性中的弱点（案例解析）

2、控制贪欲才会获得快乐珍惜拥有

3、贪欲的原因——个人欲望超出了个人能力（案例解析）

4、懂得舍得的人才会获得快乐的人生

5、不贪非己之物——贪欲的恶果（案例解析）

（七）嗔恚之毒——害人害己痛苦不堪

1、忍让是祛除嗔恚**选择。

2、嗔恨毁掉幸福，退让成就非凡人生（案例解析）

3、我是一切问题的根源！（现场实操推演）

（八）愚痴是孕育贪欲、嗔恚的温床

1、客观的审视自己及他人是**大的明智（现场实操推演）

2、趋利避害赢得快乐的秘籍——觉悟力。

3、“傻子”的概念？——刚愎自用的人就是傻子（案例解析）

（九）人生中的所有祸端及痛苦，都起始于人在这三种愚昧的状态下

（十）去除贪欲心、怒心和愚痴心，净化自己的心灵（案例解析）

（十一）汲取所有优秀传统文化中的精髓，提升我们的素质

六、剔除工作中的三大负面心理强化个人心理素质

(一）员工自卑心理

1、自卑的概念

2、自卑心理产生的原因

3、自卑心理的两面性（案例解析）

4、如何克服自卑心理（现场推演实操）

（二）员工嫉妒心理

1、嫉妒心理的两面性（案例解析）

2、嫉妒心理的根源

3、被人嫉妒怎么办？

4、消除嫉妒心理的三条秘笈（现场实操推演）

（三）偏执心理！

1、战胜偏执心理三大要素：

（1）要意识到偏执的危害（案例解析）

（2）要经常不懈地进行自我克制、自我疏导，控制不良情绪发生（现场实操推演）

（3）适当地调整自己的言行

（四）控制情绪调整心态的四大法宝。

（五）建设好心理康健系统的九大秘笈。（现场实操推演）