【课程大纲】

一、正确认识时间

 1、时间是什么？

（1）时间是生命

（2）时间是金钱

（3）时间是资源

（4）时间是人生大的资本

 2、时间的特性

（1）时间面前人人平等

（2）时间不可增减、不可储藏、不可替代

（3）时间可以管理

二、时间其实是人生重要性的排序

 1、紧急重要的事情

 2、紧急不重要的事情

 3、不紧急重要的事情

 4、不紧急不重要的事情

三、看看这三个数字的差别

    “1”、“1.01”、“0.99”

四、十大有用的时间管理技巧

1、设定目标

2、设定优先级

3、为任务安排时间

4、一次专做一件事

5、尽量减少干扰

6、克服拖延症

7、注意休息

8、说“不”

9、委托任务

10、利用零碎时间

五、时间管理的应用

1、养成有效利用时间的习惯

2、每天写下拟第二天的计划

3、坚持不懈地执行你的任务清单