情绪是人的本能，在个人与团队的互动中，情绪扮演着及其重要的角色。情绪是内心的波澜，宇宙有多大，你的内心就有多大。不幸的是，我们的人生经历中，太多注重于学习外界的知识，却忽略了感知我们自己的内心。而内心世界，远比你想象的要大。内心的力量，远比你想象的要大。感知内心的波澜，掌控内心的力量。

**章：情绪的感知

1、 情绪的特点

2、 情绪的力量

3、 情绪的感受

4、 情绪的描述

（游戏、音乐、视频）

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第二章：情绪的来源

1、 人的本能（六欲）

2、 情绪的积极意义

3、 人性的善恶两重性

4、 损耗性情绪的影响

5、 动力性情绪的引发（探讨）

（游戏切入）

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第三章：情绪的接纳

1、 不被感知和接纳的情绪

2、 损耗性情绪的迁移

3、 损耗性情绪的导火线（伦理道德因素）

（自我测试和探讨）

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第四章：情绪的疏导、管理与调节

1、 职场常见压力来源

2、 情绪的惯性以及影响（踢猫效应）

3、 情绪的疏导与掌控

4、 六种主要损耗性情绪的常见处理方式

5、 自我演绎的情绪恶化（游戏：简单比聪明更有效）

（游戏、分享）

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