时间管理与自我管理-诺达名师时间管理培训课程

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丁品洋

时间管理与自我管理

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课程目标

时间管理与自我管理

课程大纲

时间管理

1．职业人士处境认知与成功之路

2．自我管理职业管理人员的意义与重点

3．时间管理对职业管理人员的价值

4．时间管理的方法与技巧

　　a) 什么是时间管理

　　b) 为何进行时间管理

　　　　-时间盘点

　　　　-时间损耗分析

　　　　-干扰分析

　　　　-人体生物节律分析

　　c) 如何进行时间管理

　　　　-四代时间管理法

　　　　-4D时间管理法

　　　　-20/80时间管理法

　　　　-ABC时间管理法

　　　　-柯式时间管理法

　　d) 时间管理的应用

　　　　-如何提高会议效率

　　　　-如何防止人为干扰

　　　　-如何提高工作执行力

　　　　-如何养成高效时间管理习惯

自我管理

1．如何学会职场定位

2．如何提升自我素质

　　a) 素质提升关键是心理素质提升

　　b) 心理素质的核心是价值观的确定

　　c) 成功人士必修的价值观

　　　　-服务**——创造价值

　　　　-主动积极——影响他人

　　　　-敬业——建立忠诚的员工队伍

　　　　-责任感——职业化的底线

　　　　-双赢思维——团队信任的建立

d) 心理素质提升的关键是自我控制与平衡能力

——阳光心态

　　　　-改变态度

　　　　-学会享受过程

　　　　-活在当下

　　　　-学会感恩

　　　　-学会弯曲

3．如何学会自我激励

　　a) 自我激励的作用

　　b) 自我激励的方法

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