一、时间的概念
时间的定义
时间的四项特性
案例：银行每天早晨向你的账号拨款8.64万元，你该以何种态度去花这些钱?
二、时间的价值
警醒：以70年计算，人的一生大约有25000多天，合六十多万小时。但这只是“账面时间”而非“实际时间”.
第二讲 时间管理的理论与实践
一、 什么是“时间管理”？
二、 时间管理的理论
四代时间管理
1.**代时间管理及其特点
2.**代时间管理及其特点
3.**代时间管理及其特点
4.**代时间管理与时间的四象限
案例分析：对小王的工作定位，并分析其工作现状
问题与措施
1.把握各象限工作活动
2.有效运用工作日程管理表
情景冥想：假如今天是我生命中的后一天
三、各代时间管理理论适用范围
第三讲 时间管理的基本法则与技巧（上）
一、浪费时间的6种主要原因
浪费时间的主观原因
经典案例: 贝尔在研制电话时，另一个叫格雷的也在研究。两人同时
取得突破。但贝尔终一举成名，誉满天下，同时也获得了巨大的财富。为什么？
经典案例: 美国伯利恒钢铁公司总裁查尔斯•舒瓦普向效率讲师
维•利请教“如何更好地执行计划”的方法，艾维•利声称可以在10分钟内就给舒瓦普一样东西，这东西能把他公司的业绩提高50%。而且这样东西终在一个月之后，让舒瓦普给艾维•利寄去一张2.5万美元的支票，并说那是他一生中有价值的一课。这一课的内容究竟是什么？
情景案例: 现代企业里的“老农现象”
浪费时间的3种客观原因
二、时间管理的三项基本原则
明确目标
制定目标须遵循的六个特征
有计划、有组织地进行工作
1.做计划的三大步骤
2.将佳途径转化成月/周/日的工作事项
案例研究:山田本一的马拉松冠军
合理地安排时间
经典案例:
凯利•穆尔是美国西海岸数一数二的油漆制造商。穆尔于1939年大学毕业后，在哥利登油漆公司找到业务员的工作。当穆尔逐渐对工作感到得心应手后，他立即拿出客户数据以及销售图表，以确认大部分的业绩来自哪些客户。他发现了什么呢？
三、时间管理的“七项铁律”
四、时间管理的10个技巧
第四讲 时间管理的基本法则与技巧（下）
一、打电话节省时间的艺术
二、会议的时间管理
㈠高效会议的三个标准
㈡会议的成本
成功案例:日本太阳公司的会议成本分析制度
㈢高效会议
1.高效会议的“三大纪律”
2.高效会议的八项注意
3.高效会议的“五不”
三、养成良好的个人习惯
谋杀时间的凶手
学会说“不”
善用零碎时间
