当前位置： 首页 > 管理技能 > 时间管理 > 高效时间管理技能提升内训课
|
课程单元与要点与目标 |
时间分配 |
教学法运用 |
|
**讲 对时间管理的认识
1.时间的真谛
2.时间的独特性
案例：小王的烦恼 |
n 讲师开场破冰30%
n 讲师讲授时间50%
n 案例讨论分析互动时间20%
|
n 讲授法
n 个案研拟法
n 小组讨论法
|
|
第二讲 时间管理的核心
1.习惯管理：时间哪里去了？
2.价值管理：时间大盗
3.效率？效果？
4.浪费时间的外在因素与内在因素分析与应对策略
情境体验：一个有趣的时间管理体验
案例分析：我们的时间管理到底出了什么问题？ |
n 讲师讲授时间40%
n 案例讨论分析互动时间20%
n 情境体验联系40% |
n 讲授法
n 个案研讨法
n 小组讨论及成果展示
n 角色演练 |
|
第三讲 时间管理的发展
1.五代时间管理的发展沿革
**代时间管理：“公鸡型”时间管理
第二代时间管理：“仓鼠型”时间管理
第三代时间管理：“北极熊型”时间管理
第四代时间管理：“群狼型”时间管理
第五代时间管理：“熊猫型”时间管理
2. 五代时间管理带给我们的启示
案例分析：从范老板的成长历程看五代时间管理的得失 |
n 讲师讲授时间60%
n 案例讨论分析互动时间40% |
n 讲授法
n 个案研讨法
n 小组讨论及成果展示
n 角色演练 |
|
第四讲 高效时间管理的核心思维
1.时间的四个象限
2.四个象限的区分
3.如何高效统筹四象限
4.抵抗压力带来的低效困扰
案例分析与实战演练：小陈的行事历 |
n 讲师讲授时间60%
n 案例讨论分析互动时间40% |
n 讲授法
n 个案研讨法
n 小组讨论及成果展示
n 角色演练
n 工具演练 |
|
第五讲 高效时间管理者的12个法则
法则一：制定时间管理计划
法则二：拒绝拖延，马上行动
法则三：善于授权
法则四：运用5S手段提高时间管理效率
法则五：有始有终，不留尾巴
法则六：简化工作流程
法则七：**次就把事情做好
法则八：善于总结：日清日高
法则九：善用零散的时间
法则十：用节省时间的工具
法则十一：保持良好的体力与旺盛的精力
法则十二：终生学习，不断创新
实战演练：
如何有效制定您的月计划、周计划、日计划
GTD在时间管理实践中的有效运用
案例分析：他给如何授权？ |
n 讲师讲授时间40%
n 案例讨论分析互动时间20%
n 实战演练40% |
n 讲授法
n 个案研讨法
n 小组讨论及成果展示
n 工具演练 |
