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程良奎

时间管理与自我管理的内训

程良奎 /

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课程目标

提高中层管理者技能

课程大纲

  1.职业人士处境认知与成功之路

  2.自我管理职业管理人员的意义与重点

  3.时间管理对职业管理人员的价值

  4.时间管理的方法与技巧

  a) 什么是时间管

  b) 为何进行时间管理

  -时间盘点

  -时间损耗分析

  -干扰分析

  -人体生物节律分析

  c) 如何进行时间管理

  -四代时间管理法

  -4D时间管理法

  -20/80时间管理法

  -ABC时间管理法

  -柯式时间管理法

  d) 时间管理的应用

  -如何提高会议效率

  -如何防止人为干扰

  -如何提高工作执行力

  -如何养成高效时间管理习惯

  自我管理

  1.如何学会职场定位

  2.如何提升自我素质

  a) 素质提升关键是心理素质提升

  b) 心理素质的核心是价值观的确定

  c) 成功人士必修的价值观

  -服务**——创造价值

  -主动积极——影响他人

  -敬业——建立忠诚的员工队伍

  -责任感——职业化的底线

  -双赢思维——团队信任的建立

  d) 心理素质提升的关键是自我控制与平衡能力

  ——阳光心态

  -改变态度

  -学会享受过程

  -活在当下

  -学会感恩

  -学会弯曲

  3.如何学会自我激励

  a) 自我激励的作用

  b) 自我激励的方法

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