课程背景

　　高效能人士都是管理时间的高手。

　　本课程提示您，深刻认识时间与效率的关系，重视自己的时间运用，就是重视生命，帮助您合理规划好自己的目标、计划、工作，管好每一天，做好每一单，做**的自己。

课程特色：透过时间使用的表象，用影视手法，引导学员进入时间流逝、聚快、绵延、高频等状态，深刻把握时间与思维方式的关系，学会高效的思考方式、日程安排方式、争分夺秒方式，学会计划性、目标性时间管控技巧，并做应用层的训练。

课时设定：3-6课时

培训对象：

１． 负担重，事情杂，时间有限，繁忙中的职场人士。

２． 希望创造高绩效、追求快进步的经理、主管、职员。

３． 对生命价值看重、对时间利用有困惑的人士。

课程目标：

1. 帮助学员重塑时间管理理念，认识其现实价值和意义。

2. 帮助学员掌握并用好时间管理方法和工具。

3. 掌握时间管理法则，培养时间利用良好观念与习惯，重点进行“倒逼式工作项目计划制定与执行管理”的训练。

4. 把握行之有效的时间管理技巧，改善工作表现，提升职场效能，为人生赢家做好时间规划和机会把握。

课程内容：

　一、重塑时间管理理念

时间管理的现状

时间管理的生命涵义

时间价值分析

时间价值分析启示

时间流逝的记录分析

效率低下的典型症状

时间管理的典型误区

二、掌握时间管理法则

　1.目标倒逼与任务分解

厘清个体价值观

把握“要事”的关键

训练：建立目标金字塔

控制圈、影响圈、顾虑圈

2. 任务优先度分析与时间预测

时间管理矩阵

80/20原则与任务要素统合

训练：工作合力预测时间

高效益活动分析

重点训练：第Ⅱ象限工作法

以重要性为导向，价值导向，结果导向

3.计划运筹法则

工作计划与时间表

排列顺序以**求效率

制定计划的原则和步骤

训练：制定本周岗位工作计划

制定计划过程中应克服和防止的倾向

艾维●李的效能法

训练：整理一段工作备忘录

三、 高效时间管理技巧　

1．执行习惯法则

应该避免混乱，办公室5S

告别完美主义

立刻行动理念

PDCA的原则运用

2.拖延商数测验与拖延症处理

二十个时间节约行为技巧

时间管理案例深解——致诚启示