课程背景：

你是否有过这样的经验：

v 有的人井然有序，从容自如；而有的人废寝忘食，手忙脚乱；

v 有的人稳步前进，事业有成；而有的人忙乱无序，原地踏步；

v 有的人把越来越多的工作塞进同一个时间容器，从而使自己处于极度紧张的压力之下，直到**后，压力过大导致容器爆炸。

以上问题的答案可能就在这里，《时间与目标管理》课程包括时间管理重要法则、日常工作中时间与目标管理上存在误区的分析、时间与目标管理的方法、技巧、工具、效率管理的实用策略工具、高效率思维决策方法以及高效率习惯塑造等等。从而帮助学员进行有效的时间管理、提高工作绩效，提升员工高效率，塑造企业竞争力。

学员收益：

1、了解时间与目标管理的重要性

2、掌握实用的时间与目标管理的工具;

3、学会找寻自己的时间黑洞，高效时段;

4、提供行之有效的方法，获得**时间效率

授课特色：以故事引入 案例分析 工具方法解析的授课方式，帮助员工系统性提升时间管理能力。

授课对象：中基层员工

课程时间：

6-12小时（1-2天）

课程大纲

**单元： 时间管理的概念

1. 时间的概念。

2. 时间的特性

3. 时间管理的概念

4. 时间管理的要素

5. 时间管理的误区

第二单元：时间管理能力的自我评估

1. 了解时间的价值

2. 自我评估

3. 做个**的你

4. 设计你的梦想清单

5. 实践你的梦想

练习：评估你的时间价值

第三单元：有效的时间管理技巧-制定计划

1. 目标明确

2. 如何制定计划

3. 定期回顾人生目标

4. 重人性，能变通 理计划

工具：SMART原则

练习：如何设定合理目标

第四单元：有效的时间管理技巧-优先顺序决定成败

1. 究竟什么对我们**重要

2. 如何判断"重要"

3. 四象限法则

4. 如何使用四象限法则

工具：四象限

活动：时间管理技能处理时间矩阵练习

第五单元：有效的时间管理技巧-专注与自我激励

1. 要事**原则

2. 要时**原则

3. 找出浪费时间的因素

4. 对抗打扰

5. 重拾对时间管理的信心

工具：要事**，要时**

第六单元：有效的时间管理技巧-改变个人习惯

1. 时间管理的核武器1

2. 时间管理的核武器2

3. 分工与授权

课堂活动：工作场景下的工作分配

第七单元：职场时间管理

1. 时间管理工具

2. 如何高效组织会议

3. 如何处理电子邮件

4. 如何接打电话

5. 如何打造高效办公环境

课堂练习：以本岗位为例，制作下月工作甘特图

总结：分组讨论哪三项时间管理的技巧对你**有帮助，你将如何应用于工作？