当前位置: 首页 > 公开课 > 情绪压力 > 情绪自控力:缓解压力提升效能
情绪自控力:缓解压力提升效能
培训对象: 部门经理/主管,骨干员工。
课程目标: 企业收益: 1、引导员工管理情绪,调试压力,减少优秀人才流失; 2、激发员工奋发向上的热情,提升工作效能; 3、帮助企业打造积极有活力的工作氛围。 岗位收益: 1、学会找到自身压力与情绪的来源; 2、学会认识自身情绪从而有效管理情绪; 3、学会控制与缓解4种压力; 4、学会5种减压技巧,提升自身处理压力的能力。
费用说明:
咨 / 询 / 热 / 线 18898361497
在线咨询课程特色
1、课程内容传授多种实用工具方法及公式化的表达方法;
2、针对部分难以应对的话题,讲师将传授多年实践总结得出的技巧方法,经验证行之有效。
课程大纲
**章:你真的会讲话吗?
本章主要提出问题,确立标准,是接下来所有方法学习的方向。
1、你为什么而表达:找到你的Point
2、常见的表达错误
3、表达的三大标准
第二章:建立主结构-带领你的听众去旅行
主结构几乎随时随地都帮助您确立逻辑,推进话题。本章致力于帮助学员针对任何话题都能够讲清楚。
1、搭建理性框架-设计你的蓝图
(1)结构的三大要素
(2)重要的事情说三遍
2、用路标推进你的话题
(1)**容易被理解的时间路标
(2)适合于大型话题的空间路标
(3)**具有公信力的三角路标
3、实践练习
第三章:如何应对对方话题-苏格拉底法
当听众提出不容易回答的问题,在回答之前,有必要做一些工作应对话题。
(1)苏格拉底法的三大启示
(2)苏格拉底法的三大步骤
(3)运用苏格拉底法
第四章:协调双方立场-不要成为**辩手
听众与您的立场并不经常一致,因此,我们需要运用方法适度调整双方立场。
1、改变视角的变焦法
(1)强调意义的Baby视角
(2)凸显细节的上帝视角
2、体现弹性的折中法
(1)强硬立场的硬性折中
(2)柔性说服的软性折中
3、展示利益的三角法
(1)正向三角法
(2)反向三角法
第五章:构建表达细节-给听众好的体验
在讲清楚的基础上,还需要思考如何才能讲得更漂亮,本章为此目标服务。
1、对比法-让听众做决定
2、类比法-拒绝使用“术语”
3、数据法-模糊变精确
4、举例子-创建画面感
5、因果法.追索来龙去脉
第六章:创建你的表达
本章将所学各个技巧组合起来以应对复杂话题,并清晰呈现提供指引
1、使用组合拳
2、扔掉演讲稿
3、展现你的自信
4、发展性实践