课程背景

家庭作为一个社会单位，在人的一生中发挥无可替代的作用，一方面是成员之间情感交流和心灵休憩的港湾，另一方面，也是恋爱婚姻、亲子教育、父母关系乃至职场压力等问题的矛盾爆发集中地。

家庭中出现的各种冲突和摩擦如果得不到及时的、妥善的处理，会造成家庭关系的紧张和冷漠，使家庭成员处于负面情绪和压力当中，长此以往，势必影响身心健康和工作效率，不仅阻碍个人职业生涯发展，还会大大降低团队绩效。

因此，积极维护家庭关系的和谐是每位家庭成员的责任，更是企业发展中不容忽视的因素之一。本课程将帮助学员**深入分析家庭矛盾的根源，破解五类**具杀伤力的心理模式，学会熟练使用“弹性”、“成长”、“真诚”、“开放”和“尊重”五把幸福的钥匙；同时为学员引进一种专业的心理观察系统，**对自我和他人的性格进行分析评价，破译人性**深处的心灵密码，探索不同个体的心理行为模式和价值取向的差异性，掌握与家人之间的和谐相处之道，提高生活质量。

培训方式：理论讲授、案例分析、分组讨论、情景演练、互动游戏、问卷测试

培训时间： 2天

培训内容

前言：人需要爱，追求归属感和价值感【心灵游戏：梦想成真】

**讲

（一）如何破解幸福家庭致命伤之“我是对的”的心理模式——弹性

1、学会增加心理弹性

2、建立共同的观察系统和兼容的价值系统【心灵游戏：我的五样】

3、管理自己的竞争欲和控制欲

（二）如何破解幸福家庭致命伤之“托付心态”的心理模式——成长

1、建立家庭成员间共同成长的内心规则

2、建立家庭成员间的界限范围

（三）如何破解幸福家庭致命伤之“不愿意讨论感受”的心理模式——真诚

1、如何表达感受，如何表达观点

2、沟通中合理的正负交流比

3、家庭沟通的黄金法则：先连接后纠正

【情境练习：尊重对方感受的“你句式”/尊重自己感受的“我句式”】

（四）如何破解幸福家庭致命伤之“维持苹果皮式的和谐”的心理模式——开放

1、冰冻三尺，非一日之寒

2、认识自己，理解别人【趣味投射实验：人在雨中】

3、跳好双人舞：进退之间探索和谐相处模式

（五）如何应对幸福家庭致命伤之“不懂处理冲突”的心理模式——尊重

1、家庭成员之间的议事机制

2、建立高效能的行为模式

第二讲

（一）性格和性格分析

1) 性格分析在家庭关系建设的应用

² 洞见自我

² 洞察他人

² 影响他人

² 修炼自己

2) 荣格的性格类型理论和麦尔碧瑞斯母女的性格类型观察法（MBTI®）

3) MBTI®量表施测及结果分析

（二）认识自己、理解家人

1、精力态度的倾向性：外向型(E) 和内向型(I)

1) 你倾向于把注意力集中在哪方面？

2) 外向型(E) 和内向型(I) 性格行为特点：你是用嘴巴还是用眼睛找东西？

3) 代表人物列举

4) 为什么男人来自火星，女人来自金星？

【分组练习：沙漠求生】

5) 怎么说，他（她）才会听；怎么听，他（她）才会说

【视频案例：爱吃冰激凌的孩子】

6) 找对你和他（她）的通话频道，让情感在有声或者无语中自由流淌

2、认知方式的倾向性：感觉型(S) 和直觉型(N)

1) 你倾向于如何收集信息？哪些是你容易关注的信息和容易忽略的信息？

2) 感觉型(S) 和直觉型(N)性格行为特点：你是看见树木还是森林？

3) 代表人物列举

4) 如何在家庭成员中建立共同的观察系统和兼容的价值系统

【分组练习：看图说话】

5) 换位思考：恢复失衡的夫妻关系

【案例分析：婚姻倾斜，孩子走向两极】

【案例分析：不要固化孩子的兴趣】

3、判断方式的倾向性：思考型(T)和情感型(F)

1) 你如何做决定？是基于逻辑分析的判断方式？还是基于个人价值观的判断方式？

2) 思考型(T)和情感型(F)性格行为特点：你希望维持公平还是创造和谐？

3) 代表人物列举

4) 家人的情绪识别及减压技术：认知调整策略、行为训练策略和问题解决策略

【案例分析：婆媳关系的处理】

5) 管理自己的竞争欲和控制欲

【案例分析：亲子沟通八问】

4、生活态度的倾向性：判断型(J)和感知型(P)

1) 你如何应对外在的环境？你偏爱怎样的工作和生活方式？

2) 判断型(J)和感知型(P)性格行为特点：你喜欢按部就班还是随遇而安？

3) 代表人物列举

4) 走好爱和自由的平衡木

【案例分析：孩子犯错考验父母】

5）建立家庭成员间共同成长的内心规则

  【分组互动：建塔】

总结：爱的五种语言

1、肯定的语言

2、精心的时刻

3、接受礼物

4、服务的行为

5、身体的接触