课程背景

管理的核心是人的管理，竞争的核心是人才的竞争，企业**大的财富是健康、幸福、高效的员工，而其中企业领导者、高层管理者的状态，又对于企业的运转与成功起着举足轻重的作用。

激烈的竞争，外在的压力，是每个职场人面临的境遇，但为什么有的人在竞争与压力面前紧张、挫败、痛苦，从而引发健康的问题、心理问题，严重影响到工作中的效率与产出？而有的人则能够从容面对，平衡好工作与生活，保持良好的身心健康水平呢？当我们惯于把责任归咎于“外因”时，就忽略了“向内看”。

每个人都有一个独特的心理世界，其根源就在于潜意识，一个不了解自己潜意识的人，在外在行为上做很多大量调整，只能徒增消耗，使用蛮力，做得越多，越是挫败。改变，不是做得越多越好。选择大于努力。探索潜意识，才称得上真正意义上的了解自己，从而做出真正遵从自己内心动力与意愿的选择。

心理学的研究显示，人的幸福曲线呈U型，即对于全世界各国的人而言，35-55岁都是能量值较低的区间，所谓的“中年危机”。而中年恰恰是一个人在职场上，经验丰富、人格趋于成熟的阶段。如何能让步入中年阶段的企业领导者、高管们，逆风翻盘，重振激情，找到心理状态与职场经验的**结合，答案就在心理学。本课程依托于两大主流心理学派：精神分析——进行自我探索，找到局限住自己的限制性信念，心理解绑；积极心理学——进行人生设计，重拾热情，幸福再出发。

课程收益

1. 探索自己的潜意识，了解一部分自己的内在限制，打开人生的新思路

2. 找到负性情绪感受的根源，停止自我内耗，恢复能量，改善身心健康

3. 掌握探索潜意识信念的基本方法和技巧，能与他人做探索，了解他人

4. 掌握一套操作简单、实用、好玩的心理投射工具，既可以应用于日常工作中的“头脑风暴”，拓展思路，提升创造力，**活动迅速与人拉近关系，实现破冰；又可以帮助到自身及身边的亲友同事们

5. 改善关系：增进亲子间互动与沟通/增进职场人际沟通与互动/帮助身边的人理清迷茫困惑，成为心灵导师

6. 掌握应用设计思维来设计人生，挖掘内心的动力与热情，将理想与现实进行可操作性结合，积极主动改善境遇与心态

授课形式

理论讲解 技术练习 团体游戏 案例展示 主题探索 互动答疑

学习对象

1. 有意探索自己内在、开发潜能、提升直觉力和感受力者

2. 想要增进表达力与沟通力、创造更好的人际关系者

3. 想增进家庭和谐关系，改善两性关系和亲子关系者

4. 企业领导者，高管

时间安排

系统学习1-2天（6小时/天）

课程大纲

【模块一：深度心理学之自我探索】

一、理论篇

1. 心理学三大流派

2. 深度心理学之精神分析

3. 深度心理学之潜意识

(1) 潜意识的定义

(2) 潜意识的形成

(3) 潜意识的特征

(4) 探索潜意识的方法

4. 深度心理学之投射效应

5. 心理防御机制

(1) 防御机制的定义

(2) 常见的防御机制

(3) 自我测评

二、工具篇：OH潜意识图像卡

1. 简介，发明者

2. 理论依据与公式原理

3. 使用方法与步骤

4. 探索的主题

三、实操篇：应用OH卡探索内心

1. 团体九宫格

2. 无主题探索

3. 主题探索

1) 金钱关系探索

2) 职业方向探索

3) 压力解析

4. 提问技术

(1) 名词、动词、形容词

(2) 问想法、问行动、问感受

(3) 具体化三问

5. 评估公式与方法

(1) 评估自己

(2) 评估他人

(3) 评估原生家庭

(4) 评估信念

(5) 评估生活状态

6. 转化

(1) 转化的三个方面：

1) 标签转化：去绝对化 / 发现积极 / 换位思考

2) 转化信念：寻找例外 / 寻找后果 / 发现补偿

3) 转化期待：评估可实现性 / 可实现的方法 / 不可实现的应对

(2) 转化信念的四种方法

【模块二：积极心理学之人生设计】

一、设计你的人生

人生设计课程简介

二、设计思维是什么？

1. 不同的思维

2. 设计思维的原则

3. 设计思维的流程

4. 设计人生思维的流程

三、人生设计就是一段飞行航程

1. 方向：工作观与人生观

2. 起点：人生仪表盘

3. 找出一条路

4. 重新定义问题

5. 创想

6. 原型：奥德赛计划

7. 打造原型：原型计划与原型体验

8. 测试原型

四、课程的结束是人生设计的开始