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【课程大纲】
一、面子,悄悄诉说你的状态——仪容仪表的原则
1、有内在就一定美吗?——形象是别人眼中的自己
2、形象形成的变数——视觉、听觉、嗅觉、触觉的综合
3、装扮的三个层次——心理层面、生理层面、社会层面
二、全方位的形象塑造
1、正装突显高品质
2、居家休闲重舒适
3、找准色彩变美丽
4、选对款式就时尚
5、巧用服装修身材
6、配饰扮出品位来
7、浓妆淡抹总相宜
8、职场达人勤修炼
三、举手投足的美丽仪态——气质修炼
1、肢体密码的解读
2、优雅与我们的距离:积极、乐观、自信、高贵、端庄
3、仪态打造——要美得有效率
站姿——挺拔端庄:女士站姿及训练、男士站姿训练
坐姿——娴静大方:女士坐姿及训练、男士坐姿训练
走姿——轻盈稳重:如何训练?姿式、步距与速度
蹲姿——美丽从容:女士蹲姿要求与训练、男士蹲姿
鞠躬——恭敬得体:小礼、中礼、大礼、道歉礼
手势——优雅明确:引领、指引的手势、手的语言
微笑——明朗真诚:八颗牙的训练、眼形笑和眼神笑;未语三分笑,礼数已先到
眼神——眼随心到、从注视区域辨关系
4、塑造仪态美——天使的面容,魔鬼的身材
四、情景演练、总结分享、行动计划
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