【课程背景】

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”中国人是世界上**早认识时间管理的重要性的。“人生有涯”更是将时间管理与人的生命相提并论，即：管理时间就是管理生命。

1、现在社会，所有人都在忙！有的人井然有序，有的人杂乱无章

2、管理好自己的时间，可以让你的效能得到提升

3、每天时间管理好，每天的“结果”就出来了

4、懂得时间管理的人，才是懂得生命价值的人

5、做好自己的职业规划，管理好自己的时间，就可以更好的成就自己的人生

【课程特色】

本课程采用互动、体验和情境式的教学方法，使道理易懂易学易操作，从而帮助学员在时间管理中运用和掌握有效的工作方法，实现在思维和行动上的转变，提高工作绩效。

【授课方式】

体验式游戏、课堂讲授、案例分析、脑力激荡、情景演练、管理活动等

【课程收益】

1. 认识自己在时间管理上的误区

2. 了解和掌握时间管理的有效方法和工具，熟练运用于职场工作中

3. 学习如何把时间集中在提高效能的事情上

4. 掌握和运用提高时间效率的工具

5. 不仅是个人能够学习时间浪费的自我检查方式，也广泛应用于团队之中，从而提升团队的工作效率。

【课程纲要】

**章 认识时间管理

1、 树立正确的时间价值观

2、 计算你的时间资产

3、 时间管理的四个特性

4、 时间管理理论的四个发展阶段

讨论：四代时间管理理论的优缺点

计算：你一生中的价值时间？

第二章 时间管理与定律应用

1、 帕金森定律

2、 28定律

3、 博恩.崔西定律

4、 墨菲定律

工具与应用：

Ø ABC分类法

Ø 6点优先工作法

第三章 时间管理应用法则

1、 目标导向

2、 计划导航（用计划代替杂乱无章）

3、 要事**

4、 正确地分派工作

5、 在完成重要任务时排除一切干扰

6、 学会说“不”

7、 莫法特休息法

工具与应用：

Ø 时间管理1×1法

Ø 时间管理四象限

第四章 时间管理中**为重要的思维定式

1、 以始为终

2、 效能**

3、 要事优先

4、 做正确的事

第五章 时间的自我诊断和管理策略

1、 时间管理的误区

误区一：缺少工作计划

误区二：组织工作不当

误区三：时间控制不够

误区四、整理整顿不足

误区五、进去意识不强

2、 时间管理自我诊断

3、 GTD时间管理

核心模块一：收集

核心模块二：处理

核心模块三：组织

核心模块四、回顾

核心模块五、执行

4、 时间管理的改进

5、 时间管理小锦囊

工具与应用：

Ø 行事历与记事本

Ø 碎片时间

第六章 工作效率提升技巧

1、 提高沟通效率

2、 提高执行效率

3、 提高思考效率

4、 提高决策效率

5、 提高会议效率

6、 良好的工作和时间管理习惯

工具与应用：

Ø 规避时间黑洞

Ø 利用效率时间段

Ø 5S办公桌

备注：以上内容为讲师课纲设计，具体授课内容，可根据实际情况，进行灵活调整。