认识自我，提高对自我情感、压力和情绪的洞察力； 建立正确的思维模式，积极乐观的对待生活与工作； 正确认知压力，乐在压力，掌握压力处理的方法； 掌握自我激励的方法与情绪管理，保持积极正面的心态； 学习高效沟通法则，建立优质、高效的人际关系； 了解高效行为建设，提升职业素养，成就卓越。

一、生命取向与修身养性

2 世间万般皆福气 

2 正心-正见-正念-正语

2 精、气、神—谋利先谋势

2 格局、胸襟、气度

二、心态建设与自我认知

2 你是否知道你是谁

2 我们不知道的是什么

2 何为明智之人

2 怎样正确认识自己

三、压力与压力缓解

2 焦点与情绪

2 压力产生的途径

2 关于职业倦怠

2 面临压力的选择

2 处理压力的步骤

2 不该有的心态

四、塑造积极心态，创造正面能量

2 修、齐、治、平与内圣外王

2 格物——随时找到方法的方法

2 凡事正面思考下正面定义

2 内心和谐是一种能力

2 积极情绪创造正面能量

2 人生必胜的八大信念

五、控制情绪，化解内心冲突

2 积极与进取心态

2 自信与强者心态

2 理解与包容心态

2 惜福与感恩心态

2 换位与同理心态

2 精进与学习心态

五、卓越源于要求

2 主动要求自己

2 敢于要求别人

2 自觉接受要求

2 要求要有标准

2 重复产生力量

六、完美沟通成就卓越人际关系

2 什么是沟通

2 沟通的目的

2 高效沟通的表达技巧

2 沟通的五项基本原则

2 沟通中的性格差异

2 **沟通释放压力

2 鬼谷子的说服术

七、阳光心态提升生命质量

2 心态决定生命的高度

2 领导人的三大主体能力

2 目标的力量

2 定目标的三个标准

2 什么是生命激情

2 细微之处见精神  

2 发现生活的美好方面

八、高效行为建设

2 高效行为

2 高效团队的标准

2 品德、品质、品牌

2 团队的终极目标

2 责任是万力之源