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冯昆

时间管理

冯昆 /

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课程目标

1、了解时间管理的重要性   2、意识到时间管理对于每个人都是可以操作的   3、学习到几个实用的时间管理的工具   4、学会找寻自己的时间黑洞,高效时间段

课程大纲

课程大纲:

  **章:时间概况

  1、什么是时间
  2、时间的四个特性
  3、时间是如何被消耗的
  4、什么时间管理
  案例:死神的账单

  第二章:时间的消耗
  1、工作缺乏计划
  2、工作组织不当
  3、时间控制不当
  4、整理整顿不当
  案例:拖延商数测验

  第三章:时间管理的六项基本原则
  1、明确目标
  1)目标重要性
  2)如何制定目标(SMART原则)
  2、有计划有组织进行工作
  1)有计划有组织的五个体现
  a将由联系的工作进行分类整理
  b将整理好有各类事务按流程或轻重缓急加以排列
  c按排列顺序进行处理
  D为制定上述方案需要安排一个考虑的时间
  D由于工作能够有计划进行,自然也就能看到这些工作应该按什么次序进行,有哪些是可以同时进行的工作
  2)做计划的步骤
  a确立目标
  b探寻完成目标的各种途径
  C选择佳完成的方式
  d 将佳途径转化成月/周/日的工作事项
  e 编排月/周/日的工作次序加以执行
  f定期检查目标的实现性以及完成目标的佳途径的可行性
  3、分清工作的轻重缓急
  四象限区分法
  4、合理分配时间
  巴列特定律(也称80/20原理)
  5、与别人的时间取得协作
  6、制定规则、遵守纪律
  1)进行工作室,一定要念念不忘这个工作应何时介质
  2)即使外部没有规定介质时期,自己也要树立一个何时完成工作的目标
  3)由于不得已原因二不能按期完成是,一定要提前和相关部门取得联系,将影响缩小在小范围内。

  第四章:掌握省时之道
  1、分析记录自己的时间
  练习:时间花费清单  分析时间
  2、不要让别人浪费你的时间
  3、逆势操作
  4、积少成多化零为整
  5、改变行为习惯
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