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于际敬

职场阳光心态

于际敬 / 著名心理专家

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课程目标

【课程背景】: 越来越多的企业都发现:员工办事效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感受到士气低落、职场抱怨,更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等;这一方面是新入职员工在陌生的环境下工作不适应,与理想相距太大,没有做好职场人的准备,另一方面是在激烈的竞争和过重的压力面前,因为没有建立正确职场心态观,出现了心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态,而又不知如何处理,导致频繁跳槽,人员流失等不良影响。 职场阳光心态,就是积极,知足,感恩,达观的一种心智。具备阳光

课程大纲

上篇突破停滞:解读职场压力
1. 职场不良心态及带来的问题
2. 寻找你的职场压力源
3. 压力与情绪的真相
4. 管理压力,掌握情绪
5. 压力管理的原则
中篇调整心态
1.  关于职场价值
2.  关于热情
3.  如何快乐工作
4.  转变思维,多角度的看待事物
5.  机会大师
6.  重塑积极观念
7.  活动:可以丢掉的观念
8.  受害者与责任者的转换
下篇 走向卓越
1. 怎样快速适应变化
2. 外归因与内归因
3. 为何工作?为谁工作?
4. 工作的三种精神境界
5. 外职业生涯与内职业生涯
6. 你在问题的哪个位置?
7. 做事做到位
 
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