修炼思维力，建设积极心态，树立正确观念，激发内在动力；掌握人生与职业规划的基本思路与方法，追求平衡幸福的人生； 打造行动力，掌握事前、事中、事后的全称行动与执行方法，提升执行效率与效益； 建设影响力，修炼独特气场，建设优质人脉，构建成功加速度。

引子  三十而“立”

一、三十而“立”，“立”的是什么？

二、三十，靠什么而“立”？

三、“三力”超常规成长模型，人生可以加速度

1、 “三力”超常规成长模型

² 思维力

² 行动力

² 影响力

2、价值人生的成功公式

² 长度——时间

² 宽度——思维力

² 高度——行动力X影响力

**部分  思维力——思维决定宽度

一、认清自我

1、我在哪里？

² 这是一个好的时代，也是一个坏的时代

² 适应比改变更重要

² 做人生赢家，适应环境三部曲

² 改变习惯——适应力修炼黄金表

² 体验训练：改变的力量

2、天生我材必有用

² 破译你的性格密码

² 发现你的优势

² 完善你的障碍

² 体验训练：人生沙漏

二、突破自我

1、我是棒的

2、突破人生4大魔障

² 自大——负重罚之

² 贪婪——伏卧罚之

² 懒惰——奔跑罚之

² 怯懦——挑战罚之

² 体验训练：没有不可能

三、规划自我  

1、人生本质——三重价值

² 自我

² 他人

² 社会

² 体验训练：生命列车

2、人生过程——轮回四季

² 春：炼大脑

² 夏：做大事

² 秋：成大业

² 冬：修大人

² 体验训练：生命树

3、人生目标——幸福八卦

² 精神

ü 系统观

ü 辩证观

ü 信仰观

ü 体验训练：坚持之道/口味争锋

² 身体

² 智力

² 事业

² 财物

² 家庭

² 社会

² 兴趣

² 体验训练：拍卖幸福

4、人生路径——从现实到理想

第二部分  行动力——行动决定速度

一、事前控制：未雨绸缪

1、抓住重点，区分轻重缓急

² 二八定律

² 时间管理的ABCD法则

2、预先规划，严密计划统筹

² 计划的6个步骤

² 计划的5个基本要素与模板应用    

² 计划中的2个时间统筹技巧

二、事中执行：科学高效

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