**部分：时间管理技能诊断 

一、你有时间感吗 

二、时间管理自我诊断法 

三、时间管理评价 

四、评估你目前的工作实践 

五、鉴定、分析解决浪费时间因素 

六、工作时间记录 

第二部分：时间管理概述

时间管理的概念和意义

时间管理的目的

找出浪费时间的原因

第三部分：时间管理的重要性

影响有效时间管理的几个要素

时间管理的关键

时间管理中应注意的事项

第四部分：克服时间管理中遇到的困难

时间管理的七大禁忌

在人际交往中克服时间管理的困难

在信息处理中克服时间管理的困难

第五部分：时间管理的方法

事务排序ABC优先法则

无所不在的二八法则

决策艾森豪威尔法则

张弛有度的A．D法则

分身有术的授权法则

借力有方的外包法则

第六部分：管好时间，提高效率

一、惜时如金

二、合理安排时间

三、不要浪费时间

四、不要让别人浪费你的时间

五、找出隐藏的时间

六、工作环境与工作效率

七、高效率的工作日程表

八、正确的时间，做正确的事

九、善于团队作战

第七部分：时间管理的技能实践与应用 

科特公司老总的时间管理

约翰的苦恼

效率英雄珍尼的建议

亚伦·赖金的节约时间之法

赖金和凡斯的时间活用16原则

迈克代斯的时间利用

哈里斯与米勒的时间观

第八部分：时间管理培训课程总结