第1部分 职业生涯规划与管理的基本知识
1.1 职业的产生、演变及发展趋势
1.1.1 职业的含义与特征
1.1.2 职业的分层与分类
1.1.3 职业的产生与发展
1.1.4 职业变化的趋势
1.2 职业生涯规划的概念与意义
1.2.1 生涯的概念与规划的定义
1.2.2 职业生涯规划的目的和意义
1.2.3 职业生涯规划的成功性评价
1.3 职业选择与生涯规划发展的相关理论
1.3.1 职业生涯发展的含义及其影响因素
1.3.2 职业选择匹配理论
1.3.3 职业发展阶段理论
1.3.4 职业社会学习理论
1.3.5 职业锚理论
1.3.6 国内职业生涯阶段理论
1.4 职业生涯管理的基本知识
1.4.1 职业生涯管理概念
1.4.2 职业生涯管理的人才测评理论与实践
1.4.3 对现行测评方法的评价
1.4.4 心理测验


第2部分 职业生涯规划**步：自我认知
2.1 自我认知的概念与方法
2.1.1 自我认知的含义
2.1.2 自我认知方法
2.2 进行职业需要的自我认知
2.2.1 马斯洛的需要层次论
2.2.2 赫茨伯格的双因素理论
2.3 进行职业兴趣的自我认知
2.3.1 兴趣的含义
2.3.2 兴趣在职业活动中的作用
2.3.3 测验：了解你的职业兴趣
2.4 进行职业价值观的自我认知
2.4.1 价值观的含义
2.4.2 职业价值观的含义
2.4.3 树立正确的职业价值观
2.5 进行职业人格的自我认知
2.5.1 气质与职业
2.5.2 性格与职业
2.5.3 MBTI性格类型系统的典型性格分析
2.5.4 天赋、性格与“优势理论”
2.6 进行职业能力的自我认知
2.6.1 职业能力及其影响因素
2.6.2 职业能力及其测评


第3部分 个人职业生涯规划：设计与管理并重
3.1 个人职业生涯规划设计
3.1.1 个人职业生涯规划的内涵与原则
3.1.2 个人职业生涯规划设计步骤
3.1.3 职业生涯规划设计的自我认知与环境认知
3.1.4 确定职业生涯目标
3.1.5 职业生涯设计的战略模型及决策过程
3.1.6 职业生涯路线设计
3.2 个人职业生涯管理要点
3.2.1 个人需要与组织需要的匹配
3.2.2 个人职业生涯周期管理
3.3 管理者的自我职业生涯管理
3.3.1 学习：提高管理技能与领导才能
3.3.2 策略：如何进行职业生涯管理
3.3.3 结果：建立职业生涯中“成功的良性循环”
3.3.4 管理生涯成功要领
3.4 职业生涯规划要熟悉职业规律
3.4.1 另一个视角的职业规律
3.4.2 职业生涯规划需要理性的冒险
3.5 在职场中建立个人品牌


第4部分 组织职业生涯管理：留住人才
4.1 组织职业生涯管理的意义
4.1.1 组织职业生涯管理的产生背景与内涵
4.1.2 组织职业生涯管理的功能
4.1.3 知识经济时代组织职业生涯管理的对策
4.2 组织的职业生涯管理操作实务
4.2.1 职业生涯诊断
4.2.2 确定职业生涯发展目标和成功标准
4.2.3 确定职业生涯发展策略
4.2.4 职业生涯实施管理


第5部分 大学生的职业生涯规划
5.1 职业生涯规划从大一开始
5.1.1 学生时代的职业生涯阶段定位
5.1.2 大学生的职业生涯设计
5.1.3 大学生职业生涯设计五大前提
5.1.4 大学四年的职业规划
5.2 大学生职业理想与充分就业的现实选择
5.2.1 大学生就业形势分析
5.2.2 当代大学生的职业理想特征
5.2.3 当代大学生职业理想存在的误区
5.2.4 大学生职业选择的原则
5.2.5 与大学生职业生涯规划相关的热点问题
5.3 大学生求职择业需要提高自身素质
5.3.1 思想与道德素质
5.3.2 知识与能力素质
5.3.3 健康的心理素质


第6部分 求职择业的渠道与方法
6.1 选好**份职业：职业生涯**站
6.1.1 选择好**份职业
6.1.2 给**次求职择业者的一些建议
6.1.3 求职择业要注意的原则
6.2 有效利用人才市场
6.2.1 人才市场的基本知识
6.2.2 参加人才市场的方法与技巧
6.3 简历的写作方法与技巧
6.3.1 写好简历
6.3.2 一般性简历的写作基本要求
6.3.3 写好简历要注意的问题
6.3.4 网上简历要突出自身优势
6.4 面试的方法与技巧
6.4.1 面试的种类
6.4.2 面试的内容
6.4.3 面试前的准备
6.4.4 面试的技巧
6.4.5 面试后的跟踪
6.5 签约与报到
6.5.1 签约
6.5.2 派遣与报到
6.6 迅速适应职业角色
6.6.1 学生角色与职业角色的差异
6.6.2 学生角色向职业角色的转换
6.6.3 角色转换过程中的不适应
6.6.4 积极适应职业角色


第7部分 研究生的职业生涯规划
7.1 研究生就业情况分析
7.1.1 研究生就业大环境分析
7.1.2 研究生的就业方向
7.1.3 研究生就业的困惑
7.1.4 研究生就业的优势与劣势
7.1.5 研究生职业生涯规划的现状
7.2 学术型研究生的职业生涯规划
7.3 MBA学生的职业生涯规划
7.3.1 企业更看重MBA的素质
7.3.2 企业对MBA学生不满意的方面
7.3.3 MBA学生职业规划应注意的问题


第8部分 职业生涯心理健康
8.1 心理健康与职业生涯规划
8.1.1 心理健康视角的职业生涯规划
8.1.2 生涯智慧与生涯规划
8.1.3 心理健康与工作需要
8.2 进行心理健康的自我调适
8.2.1 职场病态心理面面观
8.2.2 学习积极心理学
8.3 战胜职业心理压力
8.3.1 解除“压力”的心理策略和治疗方法
8.3.2 缓解心理压力十大对策
8.3.3 繁忙中的心灵休憩方法
8.4 树立心理健康的正确理念
8.4.1 心理和谐之源：自我和谐、心理平衡
8.4.2 学会感恩
8.4.3 学会宽容
8.5 自我管理
8.5.1 自我管理的内容
8.5.2 自我管理策略
8.5.3 自我管理的进取心和平常心
8.5.4 自我时间管理技巧


第9部分 提高职场人际关系能力
9.1 情商与处理人际关系能力
9.1.1 情商的概念及由来
9.1.2 情商(EQ)对人生和事业的作用
9.2 提高认知他人的能力
9.2.1 认知他人的范围
9.2.2 认知他人的方法
9.2.3 认知他人的“八观”
9.2.4 认知他人的“六验”、“六戚”、“四隐”
9.2.5 认知他人的表情
9.2.6 理解他人情绪的四个步骤
9.3 提高自我激励能力
9.3.1 需要自我激励的时刻
9.3.2 自我激励的四个小动作
9.4 提高自我情绪控制调节能力
9.4.1 情绪控制的五个阶段
9.4.2 情绪调节的十一种技巧
9.5 建立良好人际关系原则与方法
9.5.1 处理人际关系的基本原则
9.5.2 了解他人的情感需要