提高中层管理者技能

　　**单元 无处不在的心理压力

　　一. 什么是压力

　　u 任何能扰乱人们心理、生理健康状态的干扰都可称之为压力。

　　u 严格来说，压力是一个选择结果。

　　意思是你可选择生活在压力下、或者生活在没有压力之下。

　　u 态度决定一切！

　　二. 压力源自何方？

　　u 社会压力：

　　u 工作压力：

　　u 家庭压力

　　三. 压力与工作心理

　　u 影响工作满意度的各种因素

　　u 压力与耶尔克斯多德逊定律

　　u 工作压力与员工的心理健康

　　u 对压力管理的正确认识

　　第二单元 人生总有几回挫

　　u 挫折的类别

　　u 挫折的积极意义

　　第三单元 积极心态的力量

　　u 态度决定一切

　　u 取法乎上，得乎其中

　　u 认识并超越你自己

　　u 自胜者强

　　u 强身先固本