【课程背景】

在当今快节奏、高压力、充满不确定的职场环境中，时间管理已经从一个可选项转变为决定个人与组织效能的关键要素。如何高效利用有限的时间，实现任务优先级的合理分配，提升工作效率和质量，是每个职场人士面临的重大挑战。职场时间管理的痛点主要体现在以下几个方面：任务多而杂乱。很多职场新人更常常感到手头的工作如山，却又无法确定哪些任务**为紧急重要，导致“救火式”工作方式，疲于应对各种突发情况，却忽视了对长期目标的规划与执行。 拖延症现象普遍。面对大项任务或困难的工作，许多人倾向于先处理简单易行的小事，形成“明日复明日”的恶性循环，不仅降低了工作效率，也加剧了心理压力。干扰频繁。频繁的即时通讯消息等打断了连续的工作流程，严重影响了深度工作的效率。

本课程旨在针对以上痛点，**带领新员工探索职场目标，讲授科学的时间管理方法论和实用工具，赋能职场新人时间管理效率，助力个人工作价值**大化并推动组织业绩增长

【课程收益】

获取2项能力：

自我认知的能力和时间事件管理的能力

运用5种方法：

自我认知的方法

判断任务、事件轻重缓急的方法

管理事件和时间的方法

复盘的方法

养成良好习惯的方法

改变态度：使团队成员更具有目标感，更追求效率，实现员工与团队、公司一体双赢。

改善氛围：协助企业形成良好的规划、成长氛围，让团队更有效率与能量，让思考和行动在员工身上真正发生。

【课程特色】

全互动教学，对话式课堂：课程采取案例研讨，现场演练，视频解析、小组讨论等方式，激发学员高质量参与；

定制化设计，知识场景化：案例、场景选取自团队实际工作场景，落地性强；

工具简单化，内容步骤化：好学好用，三步完成，降低认知负担，提升课后行动成功率

【课程对象】

新员工

【课程时间】

1-2天（6小时/天）

【课程大纲】

**部分：为什么——我的职业目标与时间管理的关系

自我认知

霍兰德测评——我的职业兴趣

A.梳理测评结果，掌握六种不同类型人的特质

B.提升职业竞争力的秘密通道1——应对六种不同风格的沟通，我该出哪张“方式”牌

知识点：ASECRI的职业兴趣特质及职场喜好

互动：度假选岛、小组讨论-应对不同特质的同事/领导，要如何设计呈报项目方案

在成果展示与自我探索中循环前进

新员工成果展示的方式、渠道、注意事项

职业生涯认知

1、职业生涯发展的三个阶段，了解职业生涯特点，做好合理计划与正确决策

A.生存期——先谈生存，再谈发展，先展示成果，再自我探索

B.发展期——做专家大咖？做管理者带团队？左右通吃融会贯通？追随内心做自己？

C.自我实现期——先谈“蓄水池”再谈“发电机”

职业目标探索

为什么要设立职业生涯目标？

我的职业生涯目标可以是什么？

向上看

向外看

向内看

向左右看

知识点：生涯四看、职业生涯发展三阶段及个体体力、心智、资源变化线

互动：职业大猜想

案例：两个小张的职场之路

第二部分：凭什么——以终为始的时间管理

游戏：职业精力拍卖

时间是这个职场上**公平的东西

1、时间管理的四个关键要素：时间管理的本质、时间颗粒度、投资心态、休息与精力管理

2、如何梳理每日时间：时间管理四象限

3、管理时间的工具与技巧：

加：增加效能

减：减少外界干扰

乘：培养习惯，积累复利

除：排除内在干扰

时间管理的6块绊脚石

情绪的管理

拖延症：意志力是稀缺品，尽量省着用

工作的交替

严苛的list

完美

6、失衡的精力

互动：视频分析与讨论《理想之城》

案例：普通人小王、高效率人小李、高价值人小张；我如何在时间的缝隙里插针

第三部分：做什么——计划与保持习惯

一、如何获得比同期人更多的工作经验

1、寻找优点价值点与突破点

2、可怕的勤奋

二、拉开差距的关键武器：每日复盘

三、微习惯——5个步骤养成微习惯

互动：“重要紧急矩阵”应该用在哪里？

课后回顾与总结