【课程背景】

一个方案或者企划的高质量落实，离不开明确的目标和高效的途径，而在很多团队和企业中，往往在目标制定和路径实现时存在瑕疵而不自知，结果出现下述问题：

企业“弦”绷得很紧，加班加点赶进度却还是无法按进度完成工作

团队内每个人都很忙碌，却依旧碌碌无为，没有成果

需要处理的工作不断堆积，员工心理压力不断积压

工作抓不到重点，对日复一日的工作感到迷茫和困惑

简单的工作复杂化，流程多且冗余，严重影响工作进度

缺少复盘，目标和流程没有及时迭代优化，方案固化。

本次课程将从实际案例和上述痛点出发，**NLP目标管理与CSR时间管理，帮助学员提升目标制定的能力，学会如何迭代优化实现路径，提高工作效率，确保方案和企划的完整落实，实现绩效的**终提升。

【课程收益】

培养和提高建立目标体系的方法

学会迭代优化实现路径的方法

掌握个人时间管理以及团队协助效能提高的方法和技巧

目标管理与时间管理的案例分析练习，建立实际的运用体系

【课程特色】

实用性强：理论 鲜活实例，内容新颖且紧扣问题痛点，简单易懂，学会立刻就能使用。

重视实践：大量实践与互动环节，课程氛围轻松愉快，让学员在联系与实践中真正学会，学懂核心技术在复杂现实情况中的应用。

发散思维：全程使用教练的启发式教学，调动学员积极思考。能够应用组织行为学、博物学、教练技术、顾问技术、引导技术、催眠技术、领导力、NLP等理论和实操为解决现实问题提供有效方案，开拓学员固化思维。

技术独到：造梦式催眠创始人，用独特的心理学和管理学角度，以工科的逻辑思维，解读和剖析人格特性，解决关键问题。

【课程对象】

中高层管理者、部门主管、团队主管、后备干部、资深员工等

【课程时长】

2天（支持1天精华版）（6小时/天）

【课程大纲】

一、为什么要让心理学引导目标管理？

1.1. 案例分析：同样制订了目标，为什么一人是快乐落实，另一人却把目标当成了任务？

1.2. 心理测试：你在工作中的核心需要是什么？

1.3. 目标涉及到的需求和情感分析

1.4. 思考题：职场中目标不能达成的原因有哪些？意愿还是能力？为什么？

1.5. 职业目标达成需要哪些要素？

1.6. 什么是NLP目标管理技巧？

二、如何了解并制定你的目标

2.1. 有效目标的七个因素

正面陈述(Positively phrased)

符合整体平衡(Ecologically sound)

清楚明确 (Specific)

可以量度 (Measurable)

自力可成 (Achievable)

成功时有足够的满足感 (Rewarding)

有时间限期 (Time-frame set)

2.2. 案例分析

2.3. 练习：给自己制定一个任务目标

2.4. 达成目标的五个要素

一个良好的目标

清楚了解自己现况

驱除一些障碍

添加一些能力和资源

划出一条从现况去到目标的途径

2.5. 练习和分享：利用理解六层次画出你的小组目标图

2.6. 案例分析

利用4类抓手整合信息

分析变化趋势与关系

确保分析可靠的3重检验

2.7. 促成目标技巧

案例分析（强化技巧）

案例分析（表象训练技巧）

案例分析（借力技巧）

练习互动

三、高效落实目标的“三效法则”

3.1. 课前互动：评估自己的时间使用和工作效率，“时间都去哪了？”

3.2. 为什么需要时间管理

案例分析

3.3. 什么是时间管理

案例分析

3.4. 三效法则：效率、效果、效益

四、如何成为高效能时间管理者？

4.1基于“三效法则”的四步思考

Objective目的

要努力的方向是什么?

要达成的使命是什么?

Measures衡量

在哪些方面进行部?

采取的策略是哪些

Goal目标

要实现的目标有哪些?

该目标有哪些指标

Strategies策 略

衡量各个策略成功与否的，可量化的标准是什么?

案例分析

练习互动

4.2高效时间管理五步法

案例分析

管理五步法

以终为始

事件清单

轻重缓急

事件排序

执行总结

练习互动

4.3时间管理的自省——自我检核

记录时间，检视自己

实战工具：每日工作时间分配表

实战练习：为你明日的工作做一张时间分配图

4.4时间管理的大敌——战胜拖延症

拖延症的心理成因

拖延的形式/接受拖延症

战胜拖延的方法

案例分析与练习互动

4.5时间管理的大敌——提升抗干扰能力

干扰的种类

防止干扰

处理干扰

五、如何提高团队整体工作效率

5.1. 时间管理及团队协作

确定规则

充分沟通

善用资源

5.2. 时间管理的应用

案例分析

案例分析

练习实践

5.3. 实战工具：CSR行动检核表

5.4. 实战工具：CSR项目总结提升表

5.5.实战练习：为你的团队制定一个增强团队协作的方案

六、如何让时间管理不变负担

6.1. 调整心态

提升你的认知维度

提升你的学习能力

提升你的情绪管理能力

提升你的沟通能力

提升精力管理能力

学会寻求支持与帮助

6.2. 催眠体验（三件套）

6.3. 互动

6.4. 案例分析