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詹婉园

工作家庭 平衡智慧

詹婉园 / 北京市社科院应用心理研究中心特聘讲师

课程价格: 具体课酬和讲师商量确定

常驻地: 深圳

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课程大纲

课程背景:

工作家庭难以兼顾好,是每个职场人、每个公司的难题。

怎么办?

本课程会分享很多世界500强公司在组织层面、员工个人层面的解决此一主题的有效经验。

另外:本课程另辟蹊径,重点提出了以陪伴的高质量来换时间和空间的理念---刻意经营感情!

再忙,也可以做称职的父母,本课程为你带来很多新思路。    

课程对象:全员

课程时间:1天

课程形式:建构式的五星教学法、案例式、研讨式、团队PK、寓教于乐。

课程大纲:

课前热身活动:优势热板凳

小组团队建设

工作家庭 冲突:

女性工作家庭的冲突

男性工作家庭的冲突

工作家庭冲突的三种形式:你是哪一种或两种三种?

说说:工作家庭冲突 个人压力源 有哪些?

重要理论:富者越富 理论基模

说说你的 工作影响到家庭的情况

说说你的  家庭影响到工作的情况

工作家庭 平衡策略:

讲解:世界500强从组织层面解决员工工作家庭平衡**受欢迎的五大策略

讲解:世界500强员工个人层面解决工作家庭平衡采取**多的五大方法

小组讨论:针对每个人的具体情况,参照上面讲的方法,有哪些更好的解决工作家庭冲突的方法?

刻意经营感情(以陪伴的高质量换时间和空间)

看视频短片《分手男女》,

小组研讨:男人每个行为背后的真实诉求是什么?

         女人每个行为背后的真实诉求是什么?

思考:你的爱人、孩子、父母 都对你 有哪些抱怨?

思考:你的爱人、孩子、父母 对你抱怨背后的真实诉求是什么?

讲解 重要理论:刻意经营感情:爱的存款、爱的语言

                 爱的银行 爱的存款 为什么重要?

5、你每天刻意 为爱人、对孩子、对父母  做了什么爱的存款?无意间又做了哪些爱的提款?

6、讲解:爱的语言 认识爱语

7、讲解重要理论:爱的五种语言

8、测出你的爱的语言排序?你爱人的爱的语言排序?你孩子的爱的语言排序?

9、讲解:存一进百的智慧

10、讲解:爱语1:肯定的言词

讨论:如果你配偶的重要的爱语是“肯定的言词”,你刻意的爱的行动?

讨论:如果你的孩子的爱语是“肯定的言词”,你刻意的爱的行动?

讨论:如果你的父母的爱语是“肯定的言词”,你刻意的爱的行动?

11、讲解:爱语2:精心的时刻

   讨论:如果你配偶的爱语是“精心的时刻”,你刻意的爱的行动?

   讨论:如果你孩子的爱语是“精心的时刻”,你刻意的爱的行动?

讨论:如果你父母的爱语是“精心的时刻”,你刻意的爱的行动?

讲解:爱语3:收到礼物

   讨论:如果你配偶的爱语是“收到礼物”,你刻意的爱的行动?

讨论:如果你孩子的爱语是“收到礼物”,你刻意的爱的行动?

讨论:如果你父母的爱语是“收到礼物”,你刻意的爱的行动?

讲解:爱语4:服务的行动

   讨论:如果你配偶的爱语是“服务的行动”,你刻意的爱的行动?

讨论:如果你孩子的爱语是“服务的行动”,你刻意的爱的行动?

讨论:如果你父母的爱语是“服务的行动”,你刻意的爱的行动?

讲解:爱语5:身体的接触

   讨论:如果你配偶的爱语是“身体的接触”,你刻意的爱的行动?

   讨论:如果你配偶的爱语是“身体的接触”,你刻意的爱的行动?

讨论:如果你配偶的爱语是“身体的接触”,你刻意的爱的行动?

设计你对爱人、孩子、父母 每天的爱的行动?每周的爱的行动、每月爱的行动?

相互减压,让关系更亲密

讲解:男人、女人压力下的不同反应

讲解:男人、女人压力下的不同需求

讲解:男人如何帮助女人减压?

讲解:女人如何帮助男人减压?

讲解:每天20分钟的减压谈话

         减压谈话谈什么?

         减压谈话听什么?

再忙,也可以做称职的父母

1、测试:你是称职的父母吗?

2、父母是否称职,孩子的评价**准确

3、讨论分享:孩子们有哪些心理需求需要父母很好地满足?

4、讲解:满足孩子九大需求

5、讨论:设计每天 高质量的亲子互动---“黄金时间”

6、讲解:工作与亲子交流 并行不悖的十大方法

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