时间是世界上**充分的资源，每个人都拥有24小时的一天,然而时间又是世界上**稀缺的资源，每个人只能拥有24小时的一天。高效的职业人士有一个共同特点，他们都是管理时间的高手，而低效率的工作人员则无一例外地都不擅于管理时间。管理时间是有技巧的，如何用**少的时间与精力完成更多的事？本课程将传授您时间的管理技巧，将使您的事业与个人生活获得更为妥善的安排。

课程目标

帮助学员认识时间管理的原则，改变学员的工作观念和习惯；

掌握时间管理的方法和工具，帮助学员提高工作效率，并根据自身的不良

习惯制订合理的时间管理计划；

掌握真正体系化的时间管理方式；

使学员明确为持续不断改进而改变习惯的意义，从而达到自我发展与提升。

课程特色

不仅仅是理念的传递，更**系统掌握时间管理的工具和方法，建立自己的工作优先管理系统，将控制感带入工作和生活，增加自己的有效工作时间，**大限度地兼顾组织需要和个人需要。

所有案例和方法来自于工作，学员可以在课堂上参与分析自己的工作内容，制定相应计划，把个人目标和工作目标有机结合，把时间用对地方，使工作更有成效。

课程内容结构严谨，条理分明，授课形式多样，并辅以各种教学手段与方法灵活地在课程当中应用，确保学员在轻松的氛围内快速、深入的掌握相关技能，便于在实际工作中的运用，达到培训目的。

授课方式

培训时间

2 天

课程内容

**部分：你的时间管理现状如何？

时间管理的自我测评

你是否有压力紧迫综合症？

影响工作成效的因素有哪些？

第二部分：时间管理的工具-明确目标

效率与效能

制变与应变

提升自身效率的黄金法则-以终为始

设定目标的意义

拟定目标的原则

符合自己的价值观

了解目前的现状

制定目标的SMART原则

第三部分：时间管理的工具-制定计划

影响圈与关注圈

设定优先顺序—时间管理矩阵

将我们的工作事件放入时间管理矩阵中

四个矩阵中的时间分配原理

制定计划的原则：帕雷托原理

工作的有形输出与无形输出

第四部分：设定优先管理系统

优先管理的4D法

时间管理手册的使用-日计划，月计划，项目计划

第五部分：克服时间管理的障碍

避免混乱

克服拖延

控制干扰

管理电话

优化个人风格