序：自我打分
有病就医，亚健康也打针吃药吗？
检测您自己的健康状况（自己填表检测）
教您对自己的亚健康进行辩证分析（教您做自己的医生同时，又教给您养生及自我调理方法）
**单元：教您对您生活的表症（吃喝拉撒睡）进行自我辨证并有针对性的调理养生
1、 怎样从您的饮食及喜好如何看您的健康状况？如何有针对性的调理养生？
2、 怎样从您口渴及饮水情况辨证您的健康状况。如何有针对性的调理养生？
3、 大便反映您身体怎样的状况。该怎样有针对性的调理养生？
4、 小便反映您身体怎样的状况。该怎样有针对性的调理养生？
5、 怎样从您的睡眠状况看您的健康状况？怎样有针对性的调理养生？
第二单元：教你对你自己的情志进行自我辨证及怎样调养情志
1、“喜”的功与过，伤及哪一脏腑，表现有哪些？
2、“怒”“惊”伤及哪一脏腑，
3、“思”伤及哪一脏腑
4、“忧”“悲”伤及哪一脏腑
5、“恐”伤及哪一脏腑
百病生于气----您属于哪一种
养神之道：对您善变的情绪，你该怎样养生？
第三单元：针对你的头部状况进行自我辨证及调养
头晕头痛的辨别
反映了哪些脏腑的问题？
怎么办？
应注意哪些问题？
第四单元：教你分清实火与虚火及及对症调养
1、 什么是实火？
有什么症状？
怎样调理？
2、 什么是虚火？
有什么症状，
怎样调理？
3、 饮食调理
4、 起居调理
5、 经络调理
第五单元：教您根据自己的亚健康症状分辨阴阳，危害？注意什么？
怎样辨析是阳虚？还是阴虚？
五脏阳虚的症状
五脏阴阳的症状
阳虚的危害及调治
阴虚的危害及调治
注意什么？
第六单元：看看您是肝火还是肝郁？
肝胆的生理功能
肝火与肝郁的区别
怎样养肝？
饮食
情志
经络
第七单元：有汗无汗局部出汗的亚健康症状？
汗的生理作用
怎样辨别汗的正常与否
虚汗的辩证及调理
少汗的辩证及调理
平时的养生
第八单元：如何根据疼痛的性质自我辨证
疼痛的生理原因
如何根据疼痛的性质自我辨证
几种常见疼痛的原因、危害、调治
第九单元：您的亚健康对您的孩子会有那些影响？
为什么有些人不适合生育？怎样补救？
各种体质的遗传
检测你是否适合生育
第十单元：教你怎样根据自己的亚健康辨别您的体质。
黄帝内经中的几种体质
九种体质的辨识
综合型体质的辨识
检测你是那种体质
各种体质的养生
第十一单元：教你怎样根据自己体形辨证脏腑问题，对症调理养生？
第十二单元：教你怎样**简单的络诊，分析是哪一脏腑出现问题？
第十三单元：怎样从您脸上的皮肤问题（痣、斑、痘、皱纹、水肿等）看您健康状况？
